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核桃生吃好還是熟吃好
核桃中含有豐富的營養元素,能給人體提供所需要的營養成分,很多人沒事的時候都會拿起核桃來剝幾個吃,但是越吃越香,越吃越想吃,結果一口氣吃了很多,這樣是不好的,那麼核桃吃多了會怎樣呢?1、消化不良——核桃是一種油脂含量較高的食物,吃多以後人體的腸胃無法将過多的油脂消化掉,就會引起人體腸胃的不适,造成消化不良。2、容易發胖——核桃中含有的油脂含量較高,每天如果少量進食的話不會有多大影響,但是如果吃的過多,會讓油脂在身體裡堆積,人體吸收以後,會增加人體油脂量,并且這些油脂不能被合理利用,就會變成膽固醇留在人體内,增加了人體發胖的幾率。3、容易上火——核桃雖然對人體有一定的益處,但是吃多以後,核桃内的熱量會在人體中儲存,人體就會出現上火的情況,比如惡心,胸悶等情況。核桃吃多了以後會出現上火、發胖、引起消化不良的情況,不管再好的食物,也要适當進食,不能吃太多,要不然營養物質堆積也會給人體帶來不好的影響。家居,堅果,核桃,生活常識,