小孩子不能吃什麼水果有營養-tft每日頭條

衆所周知，水果中含有豐富的營養物質，每天進食水果對人的身體健康幫助非常大。水果中含有維生素，可以維持人的生命活動，還能補充多種礦物質以及微量元素，是非常健康營養的食品。任何食物都應該食之有度，特别是對于年齡較小的寶寶。下面就來了解一下寶寶吃太多水果對身體有什麼傷害？

小孩子不能吃什麼水果有營養（過多食用水果伴有5大傷害）1

1、年齡較小的寶寶身體抵抗力一般較弱，飲食需要十分注意，一旦進食不恰當的食物，容易導緻疾病的發生。雖然水果中含有大量的有益物質，卻不适合寶寶大量食用。原因在于水果的性質要與寶寶的體質相協調，容易上火的寶寶如果進食太多熱性水果，容易導緻上火，如荔枝、菠蘿等。

2、許多寶寶忌吃寒性水果，進食太多容易出現腸胃疾病，出現惡心、嘔吐、腹瀉、消化不良等症狀。夏天天氣炎熱，如果寶寶本身腸胃功能較弱，進食太多寒性水果很容易導緻腸胃功能紊亂，如雪梨、西瓜等，都是降火清熱的食物，寒性體質的寶寶不适合大量食用，嚴重的會引發胃痛、胃寒等疾病症狀。

小孩子不能吃什麼水果有營養（過多食用水果伴有5大傷害）2

3、水果中果糖、葡萄糖的含量非常高。寶寶在發育階段需要補充大量的母乳或者奶粉，進食大量的水果容易導緻熱量攝入過高，降低寶寶食欲。水果的營養物質并不能完全代替母乳或者奶粉，會導緻寶寶食欲不振，營養攝入不全面，甚至影響發育。

4、水果含有的水分較多，如西瓜、哈密瓜、雪梨、葡萄等都含有大量的水分，一次性給寶寶進食過多的水果容易引起腹脹、消化不良等症狀。成年人進食水果都要注意，何況是年齡較小的寶寶。過多的水果在腸胃中堆積，消化不良的同時可能會引發腹瀉、腹痛等疾病症狀。

小孩子不能吃什麼水果有營養（過多食用水果伴有5大傷害）3

5、水果中含有較高的糖分，如西瓜、甘蔗、蘋果等，吃太多這類水果很容易導緻寶寶肥胖，雖然現在許多媽媽都希望把孩子養的肥肥胖胖，但是水果中的糖分如果消化不完全，會轉化成脂肪，引發肥胖症狀，不利于寶寶的健康發育。

覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友，并關注【醫聯媒體】。