跳舞是世界上最好的運動之一，如果能夠長期堅持地跳舞，那麼你就會發現，外表變了，氣質變了，就連生活也變得更美好了。跳舞的8大好處，快來看看吧。
一、 有科學表明跳舞是可以讓皺紋減緩生長的，這樣就比同齡人年輕了不少呢。
二、 跳舞是全身運動，所以長期跳舞可以減少人體各個部位脂肪的堆積，保持人體的形體美。
三、 跳舞可以增加心肺功能，可以減少心肺疾病，讓跳舞者的心髒更年輕。
四、 跳舞可以培養人們獨特的藝術氣質，這是很多運動員無法比拟的。
五、 随着音樂起舞，腦部也會跟随節拍運轉，這樣就增強了腦部思維活動，讓大腦更聰明。
六、 快樂的舞姿可以讓人釋放放松的信号，增強跳舞者的幸福感。
七、 長期練舞的人有很強的時間觀念，對待生命更加虔誠，也會得到其他人的尊重。
八、 跳舞可以增進友誼，擴大社交範圍，增加交流，促進身心健康。
原來跳舞有這麼多好處呀，小夥伴們，快點約起來跳舞吧。
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