眼睛腫脹在我們平時比較常見，眼睛腫了怎麼辦？就讓我們一起看看造成眼睛腫脹的原因。

1身體代謝能力差。因為身體代謝能力差，造成臉部浮腫，連帶着眼睛顯示為浮腫。臉部腫脹總是發生在血液循環代謝能力差的人的身上，這一部分的人由于循環系統能力差，身體的廢水不能夠及時的排除體外，水分停留在微血管中，産生腫脹現象。我們平時的活動和飲食習慣對這一類的腫脹影響是比較大的，比如說有睡前大量喝水，經常久做不動，平時吃飯習慣口味比較重，經常熬夜，還有就是天生體質比較差，這些條件都比較容易引起腫脹。

2飲食習慣問題和不良的生活作息。我們知道鹽分比較容易使水份停留在身體裡，所以長期攝入鹽分過多或者是比較喜歡辛辣食物的人，吸收的“毒素”可能不能被有效的排出體外，如果造成一個長期聚集，那麼就會出現眼睛腫脹。眼睛腫了怎麼辦？弄懂這些原因以後，更容易找到解決問題的方法。

另外，睡前喝太多的水，睡覺時頭枕太低，這樣子體液會一直聚集在頭部，就會因為體内水分倒流而出現眼睛浮腫。

3過度的性生活。性生活的時候，由于高度緊張導緻血管收縮，這樣會導緻眼部供血減少，眼睛供血減少就會易引發眼睛疲勞，出現眼周發黑，眼睛腫脹現象。這些現象在提醒着你，性生活有點過度了。

4内科病導緻眼鏡浮腫，内科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。如果你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食欲不振，建議多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力.

女性出現浮腫的原因有很多，有月經周期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液回流障礙性浮腫、特發性浮腫。而且浮腫是十分常見的症狀，一般以顔面、下肢最為明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏等。

我們一般情況下出現的眼睛浮腫都不是什麼大問題，通過合理的對待，我們都是可以自己處理的。清除眼睛腫脹一般我們可以這麼做。眼睛腫了怎麼辦？下面的方法可能會幫助到你。

1保證充足的睡眠，但是也不要睡的太多。睡覺之前洗洗臉，認真的清潔一下眼圈，讓一些排洩物更加容易的排除。

2适當的加高枕頭的高度，這樣不至于造成體液都聚集到眼部。

3如果眼睛腫脹可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

4我們睡覺的時候不要聽低重音的音樂也要避免房間的光線過于明亮，因為這樣都容易使神經處在緊張狀态而無法放松。良好的睡眠是消除眼睛腫脹的最有效的方法。

5洗澡時的水不要過熱，這樣會使腳感神經的活動更加的激烈。

6使用眼貼可以幫助消除眼睛腫脹。

7蘸牛奶或者鹽水擦眼睛,用棉棒蘸少許稀釋後的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之後眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷。

眼睛腫了怎麼辦？我們知道了眼睛腫發生的原因，又有了解決眼睛腫的方法，可以靈活的運用一下哦。