從130多斤，減到現在的一百零幾斤，真的是靠自己佛系減肥減下來的，對于我這種天生重口味，無肉不歡的人來說，你要讓我少油少鹽，天天水煮系列，我真心受不了，而且一點也不快樂。如果減肥讓你不快樂，為什麼要減呢？去年我減重了28斤多，用了大概八九個月的時間，和很多減肥的姐妹比起來，這個效率真的很低了，但我很快樂，因為我想吃的東西都吃到了，早飯和午飯我都是正常吃的，想吃啥吃啥，隻是晚飯加了控制，沒像以前一樣大魚大肉了，但是還是有吃，吃得比較早，比較清淡，下午五點前解決完晚飯。今年開始，屬于小基數減肥了，和以往比起來更不好減了，很慶幸，認識了@鄉村小米辣小米媽媽，知道了5 2輕斷食減肥法，每周控制兩天的飲食，其他時候還是可以随便吃，真的跟适合我，今年的目标很輕松，我隻要體重破百就行，繼續加油吧
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