導讀：夏季，學着用水果做飲品，消暑解渴又有營養，全家老小都能喝

日子一天比一天熱了，夏天已經正式登場了。在這驕陽似火的天氣裡，有的人已經開始吃雪糕喝冷飲了，雖然在吃的那一瞬間的确能帶來清涼，但是裡面所含的添加劑、色素、糖精等等，都非常的不健康。

在夏季，有非常多的水果上市，為什麼不試試用這些新鮮的水果給家人做一些清涼解暑的夏日飲品呢？自己做的不僅沒有添加劑，也更加的新鮮衛生，做好的飲品香甜可口，全家老小都能喝，也愛喝。今天就給大家分享幾種飲品的做法：

第一種：【芒果西米露】

具體做法：

1、西米提前泡好後，煮鍋裡燒水，水開後把西米倒進去煮20分鐘左右，煮到西米完全透明後撈出用涼白開沖洗一下，這樣西米吃起來更有彈性。煮好的西米放在碗裡，倒入牛奶浸泡一個小時，這樣西米的奶香味更濃，

2、西米泡好後，取一個新鮮成熟的芒果，洗幹淨後剝掉芒果外皮，把芒果肉切成小塊放進碗裡。這樣一碗香甜的芒果西米露就做好了。

第二種：【西柚蘇打水】

具體做法：

新鮮的西柚洗幹淨後切成小三角，放入冰箱冷凍格冷凍成冰。玻璃杯裡倒上一瓶蘇打水，取幾塊西柚冰塊加進杯中，冰冰涼涼的西柚蘇打水就做好了，是不是超級簡單，而且蘇打水裡還有西柚的香甜味，喝完蘇打水後，裡面的西柚也是可以吃的。

第三種：【蜂蜜百香果汁】

具體做法：

新鮮的百香果兩個，用勺子把裡面的果肉挖出來放在玻璃杯裡，加一大勺蜂蜜，倒入适量的溫水，攪拌均勻後飲用時加幾塊冰塊就可以了。小提示：蜂蜜不要用熱水沖泡，會使蜂蜜的營養流失。

第四種：【香蕉奶昔】

具體做法：

鮮牛奶提前放在冰箱冷藏；新鮮的香蕉剝皮後切成小段倒進榨汁機裡，加入之前冷藏的鮮牛奶，按榨汁鍵，等待一分鐘左右，一杯方便快捷又營養的香蕉奶昔就做好了，飲用時還可以加适量的蜂蜜攪拌均勻會更加香甜。

第五種：【楊枝甘露】

這款可謂重磅款，彙集了多種水果還有椰汁等，用料豐富。一勺挖下去，滿滿的奶香水果，實在是好吃。

具體做法：

1、新鮮的芒果洗幹淨後去皮，把果肉切下來放進碗中，加椰汁和少量白糖，一起放進攪拌機裡攪成芒果果汁，盛出放進冰箱冷藏備用。西柚剝開外皮後取出西柚果肉放進冰箱冷藏備用。另取一個芒果，芒果肉切丁放冰箱冷藏備用。

2、鍋中燒水，水開後把西米放進鍋中煮至西米完全透明後撈出過涼水，然後放進水果碗中，取出冰箱裡的芒果果汁倒進碗中，再加上冰箱裡的西柚果肉和芒果果肉，一碗豐富的楊枝甘露就做好了。裡面的果肉也可以換成自己喜歡吃的。

在炎炎夏日，來上上面這五款水果飲品，不僅清涼消暑又解渴，還特别的營養健康。不僅孩子愛喝，老人也完全可以飲用，趕緊買點新鮮水果給家人做起來吧！