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健康管理知識

更新时间：2024-10-13 21:18:31

健康管理知識（什麼是健康管理）1

①體檢和咨詢：了解個人身體數據指标和生活習慣，這是健康管理的重要一步，越細緻越好。

②健康風險評估及健康評價：篩選出影響身體健康的重要因數，根據醫學指标對目前身體狀态進行評估健康狀況。

③改善和促進身體健康，即糾正個人不良生活習慣和生活方式，做到動态跟蹤和幹預。

健康管理好壞很大程度取決于個人與健康管理師的積極配合程度，是一個長期性、連續不斷周而複始的過程，隻有長時間堅持才能達到健康管理的預期效果。

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