天氣越來越寒冷，很多寶寶都出現了感冒咳嗽的狀況。寶寶感冒咳嗽有痰吃什麼好的快，想必是大多數家長的疑問。下面，小編就會為各位家長們推薦一些食物和食譜，相信一定會解除寶寶咳嗽帶來的煩惱！

梨

梨一直都是生津潤燥、清熱化痰的首選水果之一。一般來說，寶寶如果咳嗽的還不算太嚴重，爸爸媽媽們可以将梨切成片狀或是榨成梨汁來讓寶寶食用。梨屬于非常滋潤的一種水果，相信寶寶在食用了之後一定會有所好轉的。

甘蔗

甘蔗也是一種很好的滋陰潤燥、調中和胃、潤肺止咳的一種食物。當然，寶寶的牙齒還未長好，不可能自己啃甘蔗，所以爸爸媽媽們可以将甘蔗榨成甘蔗汁來讓咳嗽痰多的寶寶直接飲用，效果也是很好的哦!

荸荠

荸荠是一種具有化痰、清熱功效的很好的一種食物，對熱性咳嗽吐膿痰的寶寶來說，食用它就再好不過啦!爸爸媽媽們可以每次準備鮮荸荠二百五十克左右，将它們全都清洗幹淨并且削去皮，再用沸水燙一下，讓寶寶直接生吃。堅持每天早晚都食用一個，連續吃三五天，相信症狀一定就能減輕不少呢!

大蒜

大蒜一直都具有止咳化痰的作用，相信很少的爸爸媽媽們會知道這個知識吧!寶寶咳嗽痰多嚴重的時候，爸爸媽媽們可以将大蒜絞碎，摻雜在食物中一同喂給寶寶吃，功效也是不小的呢!

蘿蔔

蘿蔔是幫助寶寶化痰的能手，爸爸媽媽們可以準備一些蘿蔔汁或是蘿蔔湯來給寶寶飲用。當然，如果您的寶寶已經長牙齒了，您就可以将蘿蔔切成小片，然後将蘿蔔煮爛到一定程度，來直接喂食給寶寶吃，這樣也是很好的呢!

羅漢果

羅漢果一直都是幫助人體清肺止咳的食物，很适合咳嗽痰多的寶寶進行飲用。寶寶還小，爸爸媽媽們不用泡的太濃，隻要準備一個羅漢果以及十五克的柿餅一同放入鍋中，然後加入一些水煎煮熟了，就能給您的寶寶喝啦!

豆腐皮

是的，豆腐皮也是能夠幫助您的寶寶化痰止咳的很好的一種食物呢!爸爸媽媽們可以将一張豆腐皮與适量的冰糖一同加水煮熟之後喂給您的寶寶吃，對肺熱咳嗽多痰的寶寶來說，效果可是很好的。

寶寶止咳化痰食譜推薦

蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

蘿蔔1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先将蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服後出微汗即愈。驅風散寒；治傷風咳嗽；胃寒刺痛；産後受寒腹瀉；惡陰等。

蕪荽湯平傷風咳嗽

芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，饴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒；發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。将蘿蔔洗淨，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生姜汁，不住手攪，微火熬數沸成膏。每日空腹溫酒調1匙，或做姜湯或做粥食亦可。補虛潤肺、祛風化毒、治陰虛發熱、骨蒸勞熱、虛勞瘦弱、咳嗽肺痿、還有潤肺潤膚的功效。

鮮梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰、症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口幹、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

飲馬乳清熱止嗽

鮮馬乳300毫升、白糖适量。将馬乳煮沸，飲時加白糖。據<<唐本草>>介紹，馬乳"止渴療熱"，有補血生津，潤燥止嗽的功效，肺結核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用。

冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克、大米100克、冰糖50克。将燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發；取上等大米淘洗幹淨後放入鍋内，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮；将發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩梨大養肺陰

燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，蓋好紮緊放碗中，隔水炖熟；服食，養陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。

蘿蔔胡椒止咳祛痰涎

蘿蔔1個、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次；下氣消痰，治咳嗽痰多。

豆漿飲潤肺甯嗽化痰

黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸後加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗；健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰；治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗内隔水煮30分鐘；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各适量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

蘿蔔豬肺止咳湯

蘿蔔1個、 豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

糖水沖雞蛋補虛止咳

白糖50克、雞蛋1個、鮮姜适量。先将雞蛋打入碗中，攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調勻，每日早晚各服1次；補虛損、治久咳不愈。

芝麻冰糖水治夜嗽

生芝麻15克、冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲；潤肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽無痰。

注：芝麻1把、生姜50克、共搗爛煮汁服、亦有上述療效。

香油炒羊肝治久嗽

羊肝60克、香油30克、鹽少許。将羊肝切片，鍋内放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成；潤肺止咳、治久咳不止。

蒸白梨蜂蜜治久咳咽幹

大白梨1個、蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加熱蒸熟；每日早晚各吃1個，連吃數日，生津潤燥，止咳化痰、治陰虛肺燥之久咳咽幹、手足心熱等。

燕窩銀耳治幹咳盜汗

燕窩10克、銀耳15克、冰糖适量。将燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成；用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖、隔水炖熟、服食；補虛損，養肺陰，退虛熱、治幹咳、盜汗或肺陰虛等。

薯蓣粥健脾益肺

生懷山藥30克、白糖少許、将山藥軋細篩、調入涼水、邊煮邊攪、兩三沸即成、加少許白糖調味、服食；補脾止瀉，補腎收攝，治勞傷咳喘、脾虛洩瀉，以及一切赢弱虛損之病。