劉畊宏沒有美顔的樣子?近日，跟着劉畊宏跳操成了很多人居家健身的首選，今天小編就來聊一聊關于劉畊宏沒有美顔的樣子?接下來我們就一起去研究一下吧!
劉畊宏沒有美顔的樣子
近日，跟着劉畊宏跳操
成了很多人居家健身的首選
其中最火的一套
當屬以《本草綱目》
為背景音樂的瘦身減脂操
歡脫的氛圍外加充足的運動量
使得居家健身類的直播課程
吸引到大批“劉畊宏男孩女孩”青睐
然而，正如《本草綱目》歌詞所言：
“我表情悠哉 跳個大概
動作輕松自在 你學不來”
人們身體素質各有不同
外加場地和運動裝備有所限制
健身熱潮之下
有不少運動損傷案例出現
如何正确跟練劉畊宏？
專家提示來啦
↓↓
第一，平常較少運動的人群
跟練時應避免運動幅度過大
第二，運動時應注意自我保護
避免受傷
第三，運動前要做好充分熱身
此外，患有骨質疏松、韌帶炎症等
基礎性疾病人群
以及肥胖患者
更應注意避免運動損傷
人民網 記者 闫妍
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