進入寒冬，氣溫驟降，室内外溫差變大，有些家長為了避免孩子着涼，就不斷地給他添加衣物，保暖是夠了，但卻常常做過了頭。孩子被捂得嚴嚴實實的，又熱又不透氣，經常捂出了汗，甚至熱出了痱子。

更糟糕的是，很多家長還會誤将痱子當成濕疹進行護理和治療，結果導緻孩子的皮膚問題越來越嚴重……

今天小編就跟大家仔細說說，冬天寶寶皮膚長痱子的那些事兒。

穿多了捂的！

如果說夏天長痱子主要是天氣太熱惹的禍，那冬天長痱子，很多是捂的！

對于小寶寶來說，他們身體的體溫調節系統和汗腺本就發育不完善，如果捂得太多，汗液容易滞留在皮膚中，難以排出去，從而形成皮膚炎症，也就是痱子。

而大一點的寶寶，運動量比較大，新陳代謝旺盛，本就容易出汗，捂得比較多，同樣更會導緻汗液堆積，形成痱子。

但我們家長尤其是老人，常以自己的體感溫度來判斷寶寶的冷熱，無論在室内還是戶外，都會給寶寶穿很多衣物，結果就是捂出了痱子！

首先，要學會科學地判斷孩子冷熱。

具體該怎麼判斷呢？

1 用手摸寶寶的後頸背部，溫熱無汗的狀态最适宜。

在這要提醒家長朋友們，不要靠摸寶寶的手來判斷他的冷熱，因為相對于其他部位，孩子的手很多時候是暴露在外面的，加上孩子的末梢血液循環比成人差些，自然會相對偏涼。因此，如果家長以寶寶手的溫度判斷冷不冷，就會很容易給他穿多。

還有一個判斷方法，那就是以年輕的爸爸穿衣多少為參照，爸爸穿多少，寶寶就穿多少。因為他們的新陳代謝速度相近，對于冷熱的感知，也比較接近。

2 家長還要注意調整室内溫濕度。

适宜的環境溫度一般在24℃-26℃之間，濕度為50%左右，家長可以這個為标準，适當調整好自己家裡的溫濕度，讓寶寶處在一個相對舒服的環境中，這能夠減少長痱子的幾率。

例如北方冬季通常會比較幹，室内暖氣又比較熱，家長可以使用加濕器，或在暖氣上放置濕毛巾、儲水盒等方式，增加室内空氣濕度。南方相對比較濕冷，家長可以通過增加電暖氣等加熱設備，調整室内溫度。

3 要适時增減寶寶穿的衣物、注意被褥的厚度。

如果摸着寶寶的後頸背濕熱了，就要及時減少衣物，幫助寶寶排汗散熱，但要注意先擦幹汗液。如果摸着比較涼，也要注意及時增加衣物，保暖防寒。

除了及時增減衣服，家長還需要根據室内的溫濕度，選擇合适的鋪蓋厚度。比如如果寶寶睡覺時，頻繁踹掉被子，那麼就需要更換薄一點的被子了。很多家長對于穿和蓋比較注意，但是往往忽略了鋪的褥子厚度，如果褥子太厚，其實也會容易讓寶寶睡的時候太熱，就可能産生痱子。

其實，預防和應對冬季長痱子并不難，難的是很多家長常常把痱子和濕疹弄混，使用了錯誤的護理方式，這往往會給孩子的皮膚造成二次傷害，越治越嚴重。

首先，可以從外在形态、出現部位等方面進行區分。

（左側濕疹，右側痱子）

如果還是拿不準，大家還可以嘗試這個小方法：

給寶寶洗溫水澡，洗澡後，如果寶寶皮疹部位皮膚沒有明顯變化，甚至比洗澡前有所好轉，那可能就是痱子，因為洗澡的過程中，被汗液堵塞的毛囊得以疏通，，排汗散熱相對通暢了，痱子的症狀也就會相應減輕了。

而如果寶寶洗完澡出來後，皮疹的部位變得更紅更明顯了，就更可能是濕疹，因為患濕疹的部位皮膚比較薄，洗澡時體溫過高又使得血液循環加快，因此皮膚就會看着比洗澡前更紅。

應對痱子，其實方法很簡單，除了調整室内溫濕度、減少衣物鋪蓋之外，還可以用給寶寶洗溫水澡、穿寬松且透氣性或吸濕性較好的衣物等方法，保持寶寶皮膚幹爽清潔，當出汗少、排汗散熱順暢了，痱子自然就逐漸消失了。

對于比較嚴重的痱子，建議家長及時帶寶寶看醫生，根據醫生的建議給寶寶使用爐甘石或其他藥物來進行治療。

不建議給寶寶使用痱子粉或他刺激性的東西，避免對寶寶的皮膚造成更嚴重的損傷。

對于痱子和濕疹混合的情況，家長該怎麼辦呢？

首先還是要調整室内溫濕度，減少寶寶穿蓋鋪的衣物，保持皮膚清潔涼爽。如果患濕疹和痱子區域是分開的，則按照各自的不同處理方法治療即可。

比如，痱子應注意涼爽、清潔、透氣；濕疹則應在醫生的指導下，在對皮膚進行“止癢、消炎抗感染和保濕”的治标措施同時，及時查找原因、對因治療。

如果濕疹和痱子完全混合到了一起，無法區分，最好遵醫囑以危害相對較大的濕疹治療為先，但在護理時盡量不要使用油性較大、對痱子恢複不利的保濕霜，而使用質地相對稀薄的保濕乳。

冬季裡寶寶出現的皮疹，有可能是痱子，而痱子的産生多是因為寶寶穿蓋鋪的衣物太多捂出來的。

家長可以觀察皮疹的部位、特點等，還可以用給孩子洗溫水澡的方式，對比洗澡前後皮疹部位的變化，判斷到底是痱子還是濕疹，然後再選擇對應的護理方式，并及時對因對症治療，更快更有效地護理好寶寶的皮膚。