白蘿蔔和胡蘿蔔哪個好?都含有豐富的營養白蘿蔔味辛甘、偏涼性，入肺、胃經，其中含有豐富的糖類、維生素、礦物質等，具有消積化滞、清熱化痰的作用，現在小編就來說說關于白蘿蔔和胡蘿蔔哪個好?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
白蘿蔔和胡蘿蔔哪個好
都含有豐富的營養。
白蘿蔔味辛甘、偏涼性，入肺、胃經，其中含有豐富的糖類、維生素、礦物質等，具有消積化滞、清熱化痰的作用。
紅蘿蔔味甘性平，入脾、胃、肺經，其中也含有非常豐富的營養物質，具有健脾化濕、開胃消食的作用。
兩種食材的營養都十分豐富，對于人體來說都是生長發育所需要的營養物質，建議可以經常換着食用會更好一些。
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