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減肥禁忌水果

減肥禁忌水果

更新时间：2024-10-01 06:13:36

減肥禁忌水果?減肥禁忌吃榴蓮、龍眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、紅棗、甘蔗、葡萄等含糖量高和熱量高的水果最好吃黃瓜、西紅柿、檸檬、柚子等含糖量低的水果，我來為大家講解一下關于減肥禁忌水果?跟着小編一起來看一看吧!

減肥禁忌水果（減肥禁忌水果有什麼）1

減肥禁忌水果

減肥禁忌吃榴蓮、龍眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、紅棗、甘蔗、葡萄等含糖量高和熱量高的水果。最好吃黃瓜、西紅柿、檸檬、柚子等含糖量低的水果。

減肥期間要多進行體育鍛煉，比如爬山、慢跑、騎自行車或跳繩、遊泳，每天最好堅持三十分鐘的運動。

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