茶起源于中國，因此茶飲也是我國的第一大飲品。在中國，飲茶傳統已有千餘年的曆史，茶不僅豐富了人們的生活同時也滋潤了人們的身體。

經由數千年的發展，我國的飲茶習俗也是形成了特有的文化，引領世界茶文化。

《神農本草經》中曾記載：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”雖對茶有些誇大，但由此可見茶對于人們的益處還是極多的。

随着人們對于茶飲的摸索，越來越多的茶被發現，茶也成了生活中必不可少的。而對于上了年紀、身體較弱的中老年人來書，喝什麼茶最為合适呢？

上了年紀不知道喝什麼茶？試試這3款，口感好又補水，早喝早受益

1、西湖龍井

提起西湖龍井，相信無論是老茶客還是新茶客，對它都不會陌生。西湖龍井隸屬我國的十大名茶之一，主要産自于杭州，曾被列為國家外交禮品茶，名揚海内外。

西湖龍井的幹茶扁平光滑、均勻齊整，色澤翠綠有質感，細嗅之下能夠聞到明顯的花香。以它沖泡出的茶湯色澤碧綠透亮，滋味鮮爽甘醇、細品之下有着淡淡的清香以及嫰栗香，趁熱抿上一口，唇齒留香，清爽十足，是多數老茶客的心頭好。

2、普洱茶

普洱茶是黑茶的一種，其共分為兩大類，生普以及熟普，主要産自雲南等地區，是雲南的主要特産之一，中國國家地理标志産品。

生普是傳統工藝的普洱茶，一般經由3-5年的自然發酵後，茶性變得溫和；而熟普則是以人工快速的發酵方式進行發酵，最後壓制成茶餅，适宜于日常飲用。

通常來說，生普的茶葉是墨綠色或是青色，茶湯則為黃綠色；而熟普的幹茶是褐色，茶湯色澤為紅。普洱茶性溫，較大衆，中老年人飲用起來身體也沒啥壓力。

3、雲台冰菊

菊花茶的價格相對于傳統名茶來說比較平民，中老年人多能接受，且菊花茶是最受大衆喜愛的花茶類飲品之一。雲台冰菊産自于“懷菊之都”的河南焦作，栽培經驗豐富、曆史悠久，追溯至北宋，雲台冰菊更因品質極佳被列為了皇家貢茶。

雲台冰菊之所以能成為老茶客眼中的“上品茶”，就得益于它在天然的地理環境之下栽培而出。位于太行山以及黃河交接之處的焦作，土壤肥沃，水源充足那組，極适宜茶樹的生長，在此培育出的雲台冰菊的肥美飽滿，花瓣緊緻，十分喜人。

以熱水澆築後的幹花，在水中逐漸還原為碩大菊花，觀賞性極高，焖泡片刻，茶湯從透明轉為微黃透亮，撲面而來的是懷菊特有的蜜香，喝上一口，滋甘味醇！

此外，雲台冰菊中還含有豐富的對人體有益的天然精華成分，經常的飲用一些可以幫助我們緩解熬夜的不适，幫助皮膚“煥然一新”；

同時，菊茶茶也十分适合經常用眼、用腦的上班族以及學生黨，能很好的緩解眼睛不舒服，閑暇之餘喝上一兩杯，将疲憊一掃而空，充滿元氣。

飲茶誤區提示，望君牢記，喝對收益多：

1、一壺茶不可浸泡一整天：茶葉長時間的浸泡，會使茶的内質過多溶解，導緻茶湯變濃，口感也會變得不新鮮、出現苦澀感。

2、切忌保溫杯泡茶：茶中的一些天然成分會在高溫或者恒溫下揮發，若是以保溫杯泡茶，就會使茶香減淡、茶色變深，喝進體内弊大于利。