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隻要把握住幾個觀念，在跳鬥牛舞時女生是披風或是牛，當女生是牛的步子時兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺，而動作當然肩膀和背肌要往後拉，而骨盆向前且不凸小腹，維持身體的穩定和穩重的感覺，而骨盤向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正方，既然骨盤往前上半身要維持穩定就會盡量向後拉，所以頭要保持身體平衡就會呈現較向下的感覺，如果男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長度來表現，盡量以腿部的彎曲來補足。

還有一個重要的觀念，鬥牛舞不同于其它的拉丁舞，是以男生為表現主體的一種舞蹈，所以女生的步子高度不能超過男生，而要有互相凝視的感覺，男生就會有點微微向下看的感覺，女生就會相對的微微向上看。而頭部通常也是在左或在又比較不會在正中間。所以他所謂的頭往上揚不是真的把頭擡起來看，是說身體的向後拉使上半身會挺起來，頭相對于身體是叫向下但整體上看起來會比較挺且有拉起來的感覺。

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另外就是手的擺法，請記住鬥牛舞的肩膀是延伸到手軸的概念。所以肩膀到手軸請盡量不要有起伏，就像你拉的一件披風不能掉下來，手的擺動不能太僵硬擺動的感覺像是在拉披風。女生像是在拉裙子，兩個人跳的相對位置比較像是平行的感覺，還有腳步不要走成平常在練習的基本步，當普通走路就好了，不要去拉腳背，身體的移動盡量不要使身體高低起伏。

鬥牛舞從外文音譯過來叫帕索多波累，我們習慣于叫它為鬥牛舞。鬥牛舞起源于西班牙。鬥牛舞的舞蹈動作是模仿西班牙鬥牛士的動作，它的音樂是用西班牙風格的進行曲來伴奏。它的音樂和舞蹈都是表達鬥牛場上緊張和激奮的情緒。

鬥牛舞的動作中，男士是模仿鬥牛士，女士則象征這鬥牛士手中的鬥篷，因此男士必須保持一種強壯英武的姿态，女士則要與男士默契配合，共同戰勝野牛。

鬥牛舞的音樂是2/4拍，一小節兩拍，重音在第一拍上，舞蹈是從音樂小節的第一拍上開始起步的。

鬥牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。

鬥牛舞和桑巴舞一樣，也是一種行進型的舞蹈。

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鬥牛舞是表達鬥牛場上鬥牛士揮動鬥篷勇猛、機智地與野牛搏鬥的壯觀場景的舞蹈。鬥牛舞采用西班牙風格的進行曲伴奏，它那鮮明的強弱節奏和雄壯有力的旋律，烘托出鬥牛場上激奮的情緒。在跳鬥牛舞時，男士必須保持一種強壯英武的姿态，腳部動作要堅實有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便于控制腿部的動作。腳法上多使用掌，腳跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂動作的配合、身體的轉動要剛勁有力，發力要快，收力要堅決，要在一刹那間停的住，特别強調膝部和腳部的力量。

鬥牛舞在有些動作中，男士和女士并不象在正常的情況下有相對的腳的運動，比如在十六步7-16步動作中，男士雙腳是原地的，而女士的運動是從并進姿态到反并進姿态，當女士跳她的舞步時，男士把手臂的造型從并進姿态到反并進姿态。當然很多舞蹈老師會把十六步中的動作稍微變形，男士在十六步7-16步動作中腳步也有動作，并不是原地的，而是變化為一隻腳原地，另一隻腳向前伸出一小步，無重心；伸出的腳回歸原位，另一隻腳再伸出，這就是舞蹈的變形，是一些高水平的舞蹈老師編舞時，常用的方法。所以在看别人跳拉丁舞時，同樣名稱的動作，你會發現跳法不是完全一樣的，因為是在原形的基礎上進行了修改，

跳鬥牛舞，要保持一種氣勢、因為要和野牛搏鬥，所以，不能随随便便的，要始終有一種自豪感和自信心，要符合我們前面所說的鬥牛舞的風格。很多人跳鬥牛舞的時候，給人的感覺是委靡不振，這樣跳鬥牛舞是非常難看的。首先說明舞者隻是學會了舞步，對于鬥牛舞的風格特點一點都不懂。

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跳鬥牛舞，動作按照節奏跳的同時，也要和音樂的情緒配合好，雙臂張開的時候，要象撐開一個鬥篷的感覺，要力灌雙臂，雙臂上要保持着很大的力量才行。雖然手裡什麼也沒有，但是雙臂上已經充滿了内力--由内向外擴散出來的力量，似乎要用力撐着鬥篷一樣。

跳鬥牛舞，胯要始終稍微向前頂，重心保持在前腳掌上。而且，胯經常是向一側的側前方頂出。很多人學鬥牛舞時，這個要領老師肯定說過，不過，很多人并沒領悟，所以跳出來的姿态感覺都是錯誤的。在出步移動身體的時候，胯向前頂出的姿态始終不能變。有些人雖然懂得鬥牛舞的姿态是胯稍微前頂，原地步的時候還對，但是，隻要一開始出步移動身體，胯前頂的感覺就沒有了，姿态錯誤，架子散了。有的嚴重的不但胯不向前頂，甚至向後撅屁股，哪就一點鬥牛舞的感覺都沒有了。所以，鬥牛舞中胯向前頂是鬥牛舞最重要的标志性動作，必須注意。

鬥牛舞在五種拉丁舞中相對來說應該是最簡單的，但是能跳好鬥牛舞的卻很少，原因就是多數人沒有理解鬥牛舞的風格特點。老師給學員（初學者）上課時，對一個舞蹈風格不可能講的那麼詳細，即使講了，很多人當時也理解不了，或者忘記了。因此，我在這裡把鬥牛舞的風格特點及要注意的地方整理出來，供初學者參考，希望大家能把鬥牛舞發揚光大。

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沒有任何舞蹈像拉丁舞故事性這般強，更沒有像鬥牛舞在公衆前向觀衆如此強烈的訴說着鬥牛的故事情節，然而很少人可以像SirpaSuutari&JukkaHappaleinen他們一樣的優遊在鬥牛舞的特色之中。如果你看過真的鬥牛，你應該可以辨識出鬥牛舞中動作的特色，男舞者高度技巧的身體形态，還有鬥牛士的動作Sirpa的移動，反應着揮動的鬥篷，鬥牛的紅布結合了拂朗明哥舞蹈豐富表現性的精華。

鬥牛士（matador）這個字源自西班牙文的"matar"，意即宰殺。照這個字面意思就是殺公牛者，但是這樣解釋又太單純化了。一個鬥牛士心中所想的是一種藝術的完成，一場活生生的戲劇，最令人著稱的是他總是讓那些癡迷的觀衆入迷于鬥牛士以他的技術與技巧，将公牛鬥弄得狂亂起來，包括那勝敗分曉的最後一刻，鬥牛士的劍刺穿牛隻。而跳鬥牛舞的舞者就是要将這一幕幕，如同再現般的把這種戲劇藝術搬上舞台。

曾有一位非常著名的鬥牛士JuanBelmonte說過，鬥牛一定是有三個要項組成；技巧、美學和内在的情緒。最後一項要素是精神品質的一種描述，适用于藝術家的情緒敏感度。而對鬥牛士而言是強調每一場鬥牛中所面臨危險的感情表現，有雄心壯志的鬥牛舞者，對于這些藝術背景的研究更有助于更深入的了解。而在西班牙的theCorridasdeToros學習中心是最為專精的，來自北歐芬蘭的Jukka和Sirpa能把鬥牛舞能如此專業道地的表現出鬥牛舞熱烈的情感與令人振奮的特質。

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