熬夜後吃什麼食物好?熬夜之後可以食用海帶、綠茶、雞蛋、橙子、香蕉、蘋果、堅果、胡蘿蔔、葡萄等緩解疲勞過度、補充蛋白質增加能量，今天小編就來說說關于熬夜後吃什麼食物好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
熬夜後吃什麼食物好
熬夜之後可以食用海帶、綠茶、雞蛋、橙子、香蕉、蘋果、堅果、胡蘿蔔、葡萄等緩解疲勞過度、補充蛋白質增加能量。
在熬夜期間最好喝點熱牛奶，不要飲用含咖啡因的提神的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛，還會擾亂神經。
熬夜後吃什麼食物好
更新时间：2024-11-11 19:45:52
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