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魚油适合什麼樣的人吃
魚油适合什麼樣的人吃
更新时间:2025-03-29 04:43:49

關于魚油能不能預防和治療心腦血管疾病的問題,張大夫也常常被問起,今天集中給大家解答一下,希望對那些對這個問題有疑問的朋友們有幫助。

魚油适合什麼樣的人吃(哪些人應該吃魚油)1

魚油因為富含ω-3多不飽和脂肪酸而名聲大噪。主要作用是可以有效降低甘油三酯,同時2002年美國心髒協會曾經發文推薦冠心病患者每日口服魚油。但是,到了後來,也有不同聲音的出現。那麼,關于魚油這個問題,我們應該如何認識呢?哪些人群應該吃?哪些人群不應該吃呢?今天張大夫來集中說一下。

魚油适合什麼樣的人吃(哪些人應該吃魚油)2

1、普通人

普通人應不應該吃魚油補充ω-3多不飽和脂肪酸?很多研究都顯示,普通人補充魚油沒有預防心血管疾病和腦血管疾病的作用。

2、糖尿病患者

ORIGIN研究顯示,糖尿病患者口服魚油沒有明顯預防心腦血管疾病的作用。

3、可能發生冠心病的高危人群

很多人具有多種冠心病危險因素,比如說高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙等等危險因素,可以判定為冠心病高危人群。這些人是否應該吃魚油至今沒有定論,大部分專家不認為這些人吃魚油可以獲益。

4、已經發生冠心病的人群

大部分專家認為這一部分人群吃魚油可以有效預防冠心病,推薦這部分人補充富含ω-3多不飽和脂肪酸的魚油。

5、心衰患者

研究顯示,魚油對于射血分數就降低的心力衰竭患者有幫助,對于那些射血分數沒有降低的心衰患者沒有明顯益處。

6、心房顫動

研究顯示,房顫患者補充魚油沒有明顯獲益,不建議房顫患者常規補充魚油。

總之,魚油對于診斷了冠心病的患者和射血分數降低的心衰患者有益處,可以吃。其他心腦血管疾病患者暫時無需常規吃。關于魚油對于心腦血管疾病影響,仍然需要更多的研究來證實。

希望我的介紹對您有所幫助。

更多健康信息,就去“今日頭條”關注張之瀛大夫。

魚油适合什麼樣的人吃(哪些人應該吃魚油)3

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