我國一直重視推動和發展母乳喂養。在《中國兒童發展綱要（2011-2020年）》以及《國民營養計劃（2017-2030）》中明确提出到今年我國0-6個月嬰兒純母乳喂養率達到50%以上的目标。那您知道，母乳喂養究竟要堅持多久呢？

從出生到2歲是決定兒童一生營養與健康狀況的關鍵時期，母乳喂養不僅可以促進嬰幼兒正常生長發育，減少感染性疾病的發生，降低嬰兒死亡率，在未來還有利于預防成年期肥胖，糖尿病和心髒疾病等慢性病的發生，母乳喂養對孩子和媽媽都有好處。

張淑一 副研究員 首都兒科研究所 兒童早期綜合發展研究室

母乳喂養對孩子很好，媽媽也從中受益，母乳喂養讓媽媽和孩子的親子關系加強，母乳喂養的媽媽更容易恢複體重，将來得卵巢癌和子宮頸癌的幾率也下降。

世界衛生組織建議，所有嬰兒應該在出生後一個小時内進行母乳喂養，并在6個月内進行純母乳喂養，不添加水及其他任何液體和固體食物。對此不少家長還是有疑問，夏天這麼熱，純母乳喂養是連水都不需要給孩子喝嗎？

張淑一 副研究員 首都兒科研究所 兒童早期綜合發展研究室

母乳中的水分很豐富，含水量達到88%，母乳既滿足孩子對營養的需要，也滿足對水分的需要。加水肯定占用孩子的胃容量，會減少吃奶的量，綜合考慮，既沒有加水的需要，也沒有加水的必要。

世衛組織建議：嬰幼兒6個月以後應當開始添加适當食物，同時繼續母乳喂養到孩子2歲及以上。但網上一直有說法稱，6個月以後的母乳就沒有營養了，所以才要給孩子添加輔食。不少媽媽對此深信不疑，紛紛在這個階段給孩子斷奶。那個說法靠譜嗎？

張淑一 副研究員 首都兒科研究所 兒童早期綜合發展研究室

6個月之後母乳依然營養豐富，隻是母乳分泌量不能繼續增長了，而孩子的需求在增長，在這種情況下保持母乳喂養，同時添加輔食來滿足孩子不斷增加的營養需要，推薦添加輔食的同時繼續母乳喂養。

張淑一 副研究員 首都兒科研究所 兒童早期綜合發展研究室

每個人分泌的乳汁都是很個性化的，針對自己孩子的月齡、吃奶的量、頻率、消化吸收能力進行動态調整的，沒有标準的母乳含量應該多少，這種檢測我認為應該謹慎，謹慎的決定做不做，謹慎的解讀它的結果，避免這樣的檢測暗示媽媽你的乳汁成分不好，甚至讓媽媽覺得自己不能很好的喂養孩子。

不少媽媽在哺乳期間還遇到了奶水不足的情況，民間也有像鲫魚湯、豬肝湯這樣的下奶食譜。對此專家表示，影響乳汁分泌最關鍵的因素其實是孩子的吸吮。

張淑一 副研究員 首都兒科研究所 兒童早期綜合發展研究室

吸吮的刺激多，媽媽的身體接收到信号的産生，分泌出更多的乳汁。媽媽不用特别在意下奶湯等食物，隻要正常飲食就可以了。

來源 | CCTV生活提示

編輯 | 宣傳中心