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牛油果熱量

牛油果熱量

更新时间：2024-11-16 00:39:31

牛油果熱量?每100g牛油果熱量大約是160大卡，而一顆牛油果的重量大約在150g左右，其熱量也就是在240大卡左右，下面我們就來說一說關于牛油果熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

牛油果熱量（一顆牛油果的熱量是多少）1

牛油果熱量

每100g牛油果熱量大約是160大卡，而一顆牛油果的重量大約在150g左右，其熱量也就是在240大卡左右。

牛油果中含有大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素還有葉酸，經常食用可以促進胃腸道消化，防止便秘，還可以降低血糖，保護心血管。如果是在減肥期間，是可以吃牛油果的，因其營養充足，熱量還低，可以補充人體每日所需的營養及能量。

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