6個月的寶寶可以添加輔食了,吃過高鐵米粉後就要吃蔬菜泥和水果泥了,今天分享80款寶寶輔食泥,從單一泥到混合泥都有哦
輔食食譜南瓜泥:南瓜洗淨去皮去籽切塊閃過蒸熟後用料理棒打成泥 米粉一起吃油菜泥:油菜洗淨放入鍋中焯熟後用哪個料理棒打成泥 米粉胡蘿蔔泥:胡蘿蔔洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後打成泥 米粉土豆泥:土豆洗淨去皮切塊蒸熟打泥山藥泥:山藥洗淨去皮切塊蒸熟打泥紅薯泥:紅薯洗淨去皮切塊蒸熟後打泥
紫甘藍泥:紫甘藍洗淨後上鍋焯熟後用料理棒打泥白菜泥:白菜洗淨取葉子部分上鍋焯熟後打泥油菜泥:油菜洗淨上鍋煮熟打泥卷心菜泥:洗淨焯熟打泥蘋果泥:洗淨切塊直接打泥香蕉泥:去皮切塊打泥牛油果泥:牛油果切開取出果肉打泥西藍花米糊:西藍花浸泡後洗淨上鍋焯熟後打泥豌豆泥:豌豆洗淨上鍋蒸熟後去皮再打泥土豆蘋果泥:土豆切塊蒸熟和蘋果塊一起打泥
卷心菜胡蘿蔔泥:卷心菜洗淨煮熟,胡蘿蔔蒸熟,兩者一起打泥青菜蓮藕泥:青菜洗淨沸水中焯熟,蓮藕切塊蒸熟,兩者打泥蓮藕土豆泥:土豆泥和蓮藕泥混合蘑菇花菜泥:花菜取幾小朵洗淨和蘑菇一起上鍋煮熟後打泥南瓜山藥泥:南瓜洗淨去皮去籽切塊蒸熟,山藥蒸熟,一起打泥西紅柿菠菜泥:西紅柿切十字去皮切塊,菠菜煮熟,兩者打泥
輔食制作時使用料理棒會方便很多,我用的是尚唯爾料理棒,很好用,輔食打的很細膩
肉泥制作:雞肉泥1、雞肉洗淨,料理棒打成泥2、雞肉、蓮藕粉拌勻,放入沸水中煮熟後撈起3、放入碗中用料理棒打成泥狀豬肝泥1、将新鮮豬肝洗淨去筋,在清水中浸泡半個小時2、将豬肝切成兩半,去掉白色的肥沫3、切好的豬肝放入鍋蒸熟,大約蒸30分鐘後用料理棒打成泥鳕魚泥1、将鳕魚洗淨去皮去骨去刺2、放入蒸鍋中蒸熟蒸15分鐘3、取出蒸好的鳕魚用料理棒打成泥糊狀三文魚泥1、三文魚洗淨後去皮去刺,放入碗内2、上鍋隔水蒸7分鐘左右3、取出魚肉打成泥,加少許芝麻油即可
青菜豬肉泥:
青菜焯熟,豬肉洗淨切塊上鍋煮熟,兩者用料理棒打泥胡蘿蔔雞肉泥:
雞肉洗淨切塊煮熟,胡蘿蔔蒸熟,兩者打泥
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