其實喂飯對于孩子來說可能不是一種幫助，反而是一種打擾！

盡快地培養孩子自主進食的能力，是家長負責任的表現，對孩子的智商和自信也大有幫助！

好處一：更好地刺激孩子的大腦，促進精細動作

孩子在吃飯的時候需要手、眼、口相互配合才能完成。

而孩子的手眼口的配合需要大腦神經的指揮，反複讓孩子自己吃飯，就是在鍛煉孩子的大腦，有助于提高孩子的智商。

而孩子精細動作越熟練，孩子的神經發育越完善。

好處二：提高孩子的自信心

孩子學習很多東西都是從模仿開始，當他看到大人吃飯的時候，他也希望能夠自己吃飯。

這時候家長讓孩子自主進食，孩子會模仿大人的方式進行吃飯，他發現他也能學會自己吃飯，就能大大地提高孩子的自信心。

但如果家長每次都擔心孩子弄髒桌子，或者孩子弄髒衣服，阻止孩子自己吃飯，反而會讓孩子覺得我什麼都做不了，會消磨孩子的自信心。

好處三：增強孩子的自理能力

孩子自己吃飯，自己穿衣服，自己穿鞋子，這些到了長大都是一件理所當然的事情，越快越小讓孩子學會，就能讓孩子越早擁有自理能力，讓孩子更獨立。

好處四：避免孩子挑食厭食

如果家長喂飯的話，孩子的雙手就閑着了，奶奶又擔心孩子閑了不願意吃飯，又給孩子拿了其他玩具來玩，一面玩一面吃，不利于孩子的消化，也會讓孩子容易挑食厭食。

7個月到兩歲左右的孩子，正處于感知運動的階段。

這個時候讓孩子自己吃飯，自己抓，自己啃，自己舔，更好地滿足孩子的口腔敏感期，也更好地增強孩子吃飯的樂趣，讓孩子覺得吃飯是一件好玩的事情，大大地避免孩子挑食厭食的概率，

好處五：很好地解放家長

孩子能夠自己吃飯，家長就放手讓孩子去吃，吃完之後給孩子換衣服，拖一下地就行了，而且孩子還能吃得好，還能有助于智商，有助于提高信心。

《美國兒科學會育兒百科》：當孩子能獨立坐起來的時候，可以給他一些用手拿着吃的小食物，讓他學着自己吃！

《中國居民膳食指南（2016）》，建議為嬰兒準備一些便于用手抓握的食物，鼓勵嬰兒自己進食。

孩子自主進食是一個循序漸進的過程，建議從開始添加輔食起，隻要孩子自己願意拿着吃就讓孩子拿着吃！等孩子吃完吃不飽的話家長再喂一些

到孩子9~10個月，要開始給孩子制作一些手指食物，讓孩子方便拿在手上吃，比如香蕉塊，煮熟的土豆塊，饅頭，面包片，切片的水果蔬菜，還有一些雞肉豬肉。

孩子11個月到12個月可以給孩子買專用的碗和勺子，讓孩子坐在自己的小餐凳上自己吃飯。

孩子一歲以後建議讓孩子全程自己吃飯，慢慢地讓孩子學會自己把自己喂飽。

要點一：給孩子制作手指食物

從孩子8個月開始就慢慢地給孩子制作一些手指食物，方便孩子拿在手上，放到嘴巴裡面吃。

要點二：給孩子買專用的餐具勺子

給孩子買紅色的碗，綠色的勺子，讓孩子覺得吃飯的餐具也非常的賞心悅目，能夠提高孩子對吃飯這件事情的興趣。

吃飯的時候讓孩子坐在自己的小餐凳上，然後用勺子吃飯。

要點三：避免讓孩子邊吃邊玩

從孩子吃輔食開始就要讓孩子坐在自己的小凳子上，不能看電視，不能玩遊戲，當然可以放一些輕緩的音樂給孩子聽，但是不能放視頻。

要點四：不要怕孩子吃的髒

孩子自主進食學習的過程會因為吃得不幹淨，或者是食物掉在地上弄得髒兮兮的，家長不要嫌髒，吃完飯之後給孩子弄就好了。

寶寶早些學會自主進食，得到的鍛煉就越多，大腦也會更聰明。

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