到底什麼才是女性黃褐斑的天敵?談到臉上長斑，相信很多女性朋友心裡都有很多“苦水”臉上長黃褐斑，影響美觀，降低顔值，對于很多注重外貌的人來說簡直就是一場噩夢，苦不堪言那麼，黃褐斑具體是怎麼回事？日常護理需要注意什麼？下面随小編一起來了解，接下來我們就來聊聊關于到底什麼才是女性黃褐斑的天敵?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

到底什麼才是女性黃褐斑的天敵

談到臉上長斑，相信很多女性朋友心裡都有很多“苦水”。臉上長黃褐斑，影響美觀，降低顔值，對于很多注重外貌的人來說簡直就是一場噩夢，苦不堪言。那麼，黃褐斑具體是怎麼回事？日常護理需要注意什麼？下面随小編一起來了解。

◆黃褐斑與多因素有關 并非女人的“專利”

黃褐斑是一種主要發生于面部兩頰的黃褐色色素沉着斑，形态如蝴蝶狀，故又稱“蝴蝶斑”，中醫上又稱“肝斑”，是亞洲女性最常見的一種皮膚病，因其嚴重影響美容，治療上也非常棘手。

據了解，目前黃褐斑病因尚未完全清楚，和内分泌、紫外線照射、化妝品、藥物、慢性病等因素有關。其中，内分泌占主要因素，黃褐斑常發生于孕婦，往往在妊娠第3-5個月開始，分娩以後漸漸消失，稱為妊娠性黃褐斑，可視為正常生理現象。

此外，遺傳、幹性皮膚、精神緊張、面部長期外用糖皮質激素、皮膚炎症、血液循環障礙等都是黃褐斑發病的重要因素，所以黃褐斑并非女人的“專利”。

◆做好日常護理 減淡黃褐斑

1、注意防曬

說到防曬，不少人首先想到買一瓶防曬霜，往臉上塗塗抹抹即可。實際上，雖然黃褐斑隻長在臉上，但防曬不應隻在面部，即使是為了防治黃褐斑，也要進行全身性的防曬。

2、選擇溫和無刺激的護膚品

黃褐斑患者可以使用一些保濕、防曬、修複皮膚屏障的護膚品，但前提是溫和無刺激。任何對皮膚産生不良刺激，損害皮膚屏障的護理，對黃褐斑都極為不利，盡量少化妝或者不化妝，洗臉卸妝力氣要輕而溫和，長期養成這個細心呵護皮膚的習慣。

3、保持良好的心情

經常有人說，煩心事情多，然後開始長斑，臉上出現斑，心情更糟糕，接着開始影響到睡眠和飲食，黃褐斑也日漸加重。如此惡性循環，其實，并不是煩心事引起了黃褐斑，而是對待煩心事的态度影響到了黃褐斑的發生。

還要注意不要熬夜，放輕松，多食富含維生素C的蔬菜、水果。

◆有益減淡黃褐斑的食物

1、各種新鮮的蔬菜

新鮮的蔬菜中都含有維生素C，它有消褪色素的作用，黃褐斑的主要形成原因就是色素沉着，所以這些蔬菜對去除黃褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它們不但對黃褐斑的病情有利還能美白皮膚呢。

2、檸檬

檸檬是抗斑的水果之一，其中含有的營養成分能防止皮膚色素的沉着，有減輕黃褐斑的功效。不過檸檬也不要吃太多，過多使用會損害牙齒健康。

3、牛奶

牛奶對皮膚來說是很好的食品，它有延緩皮膚衰老，改善皮膚細胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用，也是對抗黃褐斑的重要食物之一。（華龍網整理）