腰腿疼痛幾乎是每一個人都會遇到的，生理性的腰腿疼痛休息會緩解，但長期得不到緩解就會演變成病理性疼痛，很多人認為脊柱側彎是人體的一種自我保護性方式，可以減輕腰腿痛症狀，真的是這樣嗎？

其實正常的脊柱外形，從後面觀是直的。在人患有腰椎間盤突出症以後，人體為了減輕突出物對神經根的刺激，緩解疼痛，常常會不自覺地采取一系列自我保護體位，脊柱側彎就是其中的一種。

病理性腰腿痛的病因複雜，有先天性的，有外傷、身體機能退變造成的，還有一些内髒疾病也可表現為腰腿痛，甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，從中醫角度看，引發腰腿痛的原因有這三個。

1. 風寒之邪

中醫認為，“風為百病之長，且善行而數變”。意為風邪是外感緻痛因素，且緻病有遊走竄行的特性。其他緻病因素，如寒邪、熱邪及濕邪均可依附于風而侵犯人體。寒邪附于風入體，也會随之走竄,既而緻病。會導緻經脈氣血凝閉阻滞。此外，寒邪也可引起經脈拘急收引，而導緻肢體不能屈伸。

2. 濕邪

濕邪重濁且粘滞，故濕邪引起的疾病多見身重、四肢無力、關節疼痛等症狀，大多是纏綿難愈，反複發作。但是引發的疼痛卻不是非常劇烈。與四季相應，在夏季時濕氣重，故此時因感受濕邪緻痛的患者往往會見到症狀加重的現象。

此外，濕邪還多與風寒之邪相混雜，共同犯體緻病，稱為“風寒濕痹”。腰腿痛患者中有着相當大的比例，冷濕環境對他們尤為不利，常可導緻腰痛急性發作。這也是在南方，每當雨季來臨之時，腰腿痛症狀多會加重的原因。

3. 肝腎虧虛

中醫認為：“腎主骨，肝主筋”，且腰為腎之府，其重要性不言而喻。肝腎虧虛的主要緻病因素又多來源于兩個方面，一方面是外邪侵入人體後，留滞于體内，未被祛除，日複一日，其損傷程度漸漸加深，累及肝腎。另一方面是過勞受損。肝腎虧虛導緻氣血運行乏力，筋骨失去濡養，進而活動受限，引發疼痛。

1. 風寒濕型：

腰痛時輕時重，酸脹重着，轉側不利，遇冷加劇，得溫則減。舌苔白膩，脈沉細。

2. 濕熱型：

腰痛，伴有熱感，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃，口苦。舌苔薄白或黃膩，脈弦數。

3. 氣滞阻絡型：

腰痛急劇，走竄不定，轉側困難，雙下肢均可受累。舌質暗紅，舌苔薄白，脈澀。

4. 瘀血内積型：

腰腿痛，痛有定處，雙下肢麻木重着，腰部僵硬。舌質紫暗，瘀斑，脈澀不利。

5. 肝腎虧虛型：

腰痛而酸軟，雙下肢乏力，腰痛遇勞加重，休息後減輕，喜按喜壓。舌苔薄白，脈細。

以上分型并不是絕對的，應根據具體情況，靈活運用。

緩解腰腿疼痛的方法有很多，有鍛煉、飲食、針灸、推拿手法、中藥内調等，其中鍛煉和飲食在一定程度上可以輕微緩解腰腿疼痛，針灸可以針對性的緩解腰腿疼痛，最重要的還是推拿手法、中藥内調，這些均需在正規醫院醫生指導下進行操作，今天我們先說一下針灸緩解腰腿疼痛的方法。

1. 氣滞血瘀型腰痛

【治則】活血祛瘀，舒筋通絡。

【處方】腎俞、大腸俞、腰部阿是穴、委中。

【操作方法】進針得氣後，行提插撚轉補瀉法。阿是穴點刺後加拔火罐，吸去瘀血。

【方義】腎俞、大腸俞為膀胱經腧穴，可結合腰部阿是穴，疏通腰部經氣，活血祛瘀。委中為血之郄穴，用三棱針點刺，可收祛瘀生新之效。

隔日治療一次，10次為一療程。

2. 寒濕腰痛

【治則】溫經通絡，行氣除濕。

【處方】腎俞、腰陽關、關元俞、大腸俞、委中。

【操作方法】進針得氣後，行提插撚轉補瀉法，或針灸并用。

【方義】腎俞，針灸并用可祛寒除濕；腰陽關為局部取穴，以疏通局部經氣，行氣止痛；關元俞、大腸俞，有祛風散寒、通絡止痛之功效；委中為循經取穴，守“腰背委中求”之意，以疏通膀胱經經氣。

隔日一次，10次為一療程。

3. 腎虛腰痛

【治則】補腎壯腰。

【處方】腎俞、大腸俞、命門、腰眼、志室、太溪。

【操作方法】進針得氣後，行提插撚轉補瀉法，針灸并用。

【方義】腰為腎之府，取腎俞以益腎氣，大腸俞通絡止痛；命門、腰眼針灸并用以溫腎益精；志室、太溪滋補腎陰。

隔日治療一次，10次為一療程。

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