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高粱米和小黃米薏米同食

高粱米和小黃米薏米同食

更新时间：2024-11-16 05:25:56

高粱米和小黃米薏米同食?可以一起進食，裡面含有豐富的維生素以及礦物質，進食可以補充人體所需要的營養物質，我來為大家講解一下關于高粱米和小黃米薏米同食?跟着小編一起來看一看吧!

高粱米和小黃米薏米同食（高粱米和小黃米薏米是否可以同食）1

高粱米和小黃米薏米同食

可以一起進食，裡面含有豐富的維生素以及礦物質，進食可以補充人體所需要的營養物質！

原材料:高梁米600克、紅豆餡300克、白糖150克。作法:将高梁米清洗,倒進适當冷水,放進籠内煮熟,預留。取2隻瓷碟,取一半高梁米放進盤裡刮平,用手壓成二三公分厚的片,剩餘的高梁米放進另一盤氣體壓力好。将壓好的高梁米扣在砧闆上,用刀抹平,再鋪平薄厚勻稱的紅豆餡,随後将另一半高梁米扣在紅豆餡上,再用刀抹平,服用時要刀割成棱形塊,放進盤裡,撒上糖,就可以服用。

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