胎寶寶偏小原因
從懷孕媽媽方面講，與懷孕媽媽懷孕時的體重、身高、年齡、胎産次等有關。胎寶寶體重的差異，40%％來自雙親遺傳因素，其中母親遺傳影響較大。另外，如果有嚴重的貧血、多胎妊娠、嚴重心髒病、産前出血、糖尿病等都可以使胎寶寶發育遲緩。除了身體原因之外，營養不良也是很重要的原因，特别是蛋白質、維生素和熱量不足。礦物質與維生素缺乏會影響胎寶寶發育，如缺鋅，可影響核酸和蛋白質的合成，從而影響胎寶寶發育。如果準媽媽處于高度的心理壓力之下，肚中的胎寶寶也會偏小。原因是在緊張的精神狀況下，準媽媽的腎上腺會分泌激素“考的索”,從而影響胎寶寶的發育。從胎寶寶方面講，如果胎寶寶本身發育有一些缺陷，會影響其對營養的吸收，生長激素和胰島素也會不足，從而抑制胎寶寶生長發育。
長胎不長肉的食品
低脂酸奶：富含鈣和蛋白質，還可以緩解便秘
無糖麥片：富含膳食纖維，降低膽固醇
黃豆制品：富含優質的蛋白質
精瘦肉：低脂肪，可以補鐵
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