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三伏吃三瓜

三伏吃三瓜

更新时间：2024-09-29 08:17:03

三伏吃三瓜?冬瓜：護心、降脂、防動脈硬化冬瓜是飯桌上常見的菜品之一它富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化，十分受歡迎，我來為大家講解一下關于三伏吃三瓜?跟着小編一起來看一看吧!

三伏吃三瓜（三伏吃三瓜是哪三瓜）1

三伏吃三瓜

冬瓜：護心、降脂、防動脈硬化。冬瓜是飯桌上常見的菜品之一。它富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化，十分受歡迎。

絲瓜：護心血管、降脂、抗癌防癌。絲瓜既可作蔬菜食用又可作藥用，絲瓜的藥用價值很高，全身都可入藥，因此也深受老百姓喜愛。

苦瓜：降脂穩壓、抗癌、升免疫。苦瓜的營養價值很高，含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等，還含有多種氨基酸以及果膠等營養成分。苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當于番茄的近3倍。苦瓜還有很高的藥用價值，具有抗腫瘤、降脂、提高人體免疫力等功效。中醫認為，苦瓜有解邪熱、解勞乏、清心明目的功效，對中暑發熱、煩熱口渴、濕熱痢疾等都有防治作用。

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