如何快速緩解職場焦慮?來源：中國新聞網 中新網石家莊9月23日電 (趙丹媚)從事廣告設計工作3個月的河北應屆畢業生馬一祥，近日在“朋友圈”看到Python語言試聽課一周僅需9.9元(人民币，下同)的廣告後，果斷地報了名，進行“知識付費”體驗 ，今天小編就來說說關于如何快速緩解職場焦慮?下面更多詳細答案一起來看看吧!

如何快速緩解職場焦慮

來源：中國新聞網

中新網石家莊9月23日電 (趙丹媚)從事廣告設計工作3個月的河北應屆畢業生馬一祥，近日在“朋友圈”看到Python語言試聽課一周僅需9.9元(人民币，下同)的廣告後，果斷地報了名，進行“知識付費”體驗。

“知識付費”主要指知識的獲取者為獲取知識付出資金的現象。近年，各大社交媒體平台湧現出許多“知識付費”廣告，無論是“下半年悄悄學個全媒體運營師”還是“編程什麼時候學都不晚”，一時間讓人應接不暇。

“體驗課确實不錯，但後續學習費用需要再交3千元到1萬元，我本身是做廣告設計的，擔心學完編程以後很少用到。”馬一祥說，會繼續關注其它相關合适的課程，“現在競争挺大的，趁着有時間有精力，多發展點技能，給自己‘充充電’”。

據脈脈數據研究院聯合開課吧發布的《中國職場壓力報告2021》(簡稱《報告》)顯示，近七成職場人感覺壓力大。其中，遭遇職業瓶頸、完不成規定績效、沒時間給自己充電是職場人感到壓力大的主要原因。值得一提的是，25歲到30歲處于“職場尴尬期”的“半熟青年”，連續兩年成為壓力指數最高人群。

同時，《報告》分析，職場人的解壓方式更偏理性，用學習成長緩解壓力是共識。有六成職場人每月願意花費月收入的10%進行職業培訓，且偏向在線職業教育填滿碎片化時間。

據從事美術類在線教育的劉紅梅介紹，早期的“知識付費”體現為教育、出版等形式，而“互聯網 ”時代，讓“知識付費”逐漸向移動端發展。“雖然一些初入職場的年輕人可能因尚未形成完整的職業規劃而‘跟風’，但他們正從被動接受教育向主動接受教育轉變，這是值得肯定的”。

劉紅梅認為，“知識付費”能幫助人們更系統、更有邏輯性地找到優質知識，節約時間成本，同時因其簡潔性、便捷性，更易被年輕人青睐。

在成都從事英語教育的陶慧，今年年初報了一個線上英語閱讀班，每日堅持打卡、學習，目前已讀完6本英文原著。她說，工作快四年了，不能總依賴從前的知識，這個線上英語閱讀班有英文語境，在微信群裡大家還能用英語交流，感覺挺好的。

“盡管現在互聯網平台有很多免費的教學資源，但也存在魚龍混雜的現象，如果内容确實紮實，我很樂意付費學習，這也是對知識産權的保護。”陶慧稱，緩解職場焦慮不能浮于表面，可以通過學習提升專業技能，也可以延伸個人興趣愛好，進行自我調節。

據艾媒數據中心的數據顯示，2021年，35歲以下群體購買“知識付費”的比例達58.8%。且近年來，中國“知識付費”消費者規模呈穩健上升态勢，預計2025年将達6.4億人。

目前，“知識付費”日趨多元化，内容已擴展到娛樂、社交等方面。劉紅梅提醒，要注意甄别對方資質和内容，“知識付費”是人們更積極主動地選擇教育，但任何學習不是一蹴而就的事情，需要長期積澱。(完)