什麼茶能夠補血養氣-tft每日頭條

什麼茶能夠補血養氣?黑豆茶功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當藥用價值卻高于黃豆是豆類家族的明星!，我來為大家科普一下關于什麼茶能夠補血養氣?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

什麼茶能夠補血養氣

黑豆茶

功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎有十分卓越的功效；營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!

材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖适量，水700ml。

做法：黑豆以水略洗，瀝幹備用。鍋中加入黑豆、蘇木及水，炖煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。

當歸丹參茶

功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，補血補氣，精神飽滿。

材料：丹參8~10克、當歸8~10克。

做法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，焖約30~40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當歸的份量。

何首烏枸杞茶

功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補肝腎，枸杞味甘，可養肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養氣壯筋骨。

材料：何首烏10克、枸杞10克。

做法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，焖約20~30分鐘即可。提醒：由于枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。

枸杞紅棗茶

功效：枸杞和紅棗是不可缺少的補血補氣的食物。這個茶很适合那些氣血不足的女性，長期喝的話對于改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的，但是在熱感冒期間的人就不适合喝這個茶了。

材料：紅棗6顆、枸杞10粒。

做法：用清水把它們沖洗幹淨，用熱水沖泡，蓋上蓋子，過十分鐘以後就可以喝了，喝完以後還可以把紅棗和枸杞都吃掉。

核桃桂圓茶

功效：核桃不僅可以補氣養血，對于改善神經衰弱也是十分有好處的，和紅棗搭配在一起，效果會發揮到最好，從事腦力勞動的人經常喝這個茶，就不會那麼容易感覺到困乏了。

材料：核桃1顆、桂圓3顆、紅棗3顆。

做法：拿一顆核桃，把核桃仁取出來，然後取三顆桂圓，3個紅棗，放入杯中，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘以後就可以喝了。