在我國約有3.5億人患有口臭，口臭并不是單一的一種疾病，它關乎着身體其他部位的健康，大多數的口臭都是一種病理現象。

口臭的産生離不開氨基酸、蛋白質、細菌這三類物質，前兩種物質的來源是食物裡的殘渣，或者牙間空隙、牙龈出血；而口腔裡脫落的壞死細胞或者一些酶物質都是細菌所喜愛的食物。無論是什麼原因的口臭，沒有及時發現病竈的話，就會導緻身體免疫力下降，引起其他疾病。

氨基酸、蛋白質、細菌都屬于硫化物，這些硫化物如果不斷增加，就會粘粘在舌苔、舌根處，使得口腔環境變得不健康，因此就容易患上牙周疾病，比如：牙周炎、牙龈炎，并且會産生 甲基硫醇，這是一種會影響牙齒骨骼、抑制牙龈細胞和締結組織的生成和分泌的一種微生物，會進一步加重牙周發炎的程度。

有研究表明，牙龈出血或者發炎都會讓患上口臭的機率上升至2.5倍，而且引發牙周炎症的細菌會隐藏越來越深，導緻形成牙周袋，此時氧氣濃度變低，就會産生更多厭氧細菌，口臭就會越來越嚴重。

舌苔：口臭患者的舌苔一般較為厚膩，舌苔是由口腔中的代謝産物以及一些脫落的白細胞組成的，舌苔的厚度與口臭的程度是對等的，越厚的舌苔就越産生厭氧細菌，當舌苔的粘着物沒有及時的處理掉，就會給厭氧細菌形成一個更好的生長環境。舌苔的細菌種類較為繁多，菌群不同，舌苔的顔色也并不一樣，有研究表明，胃病患者會出現黃色型舌苔，肝病患者會出現白色型舌苔，這兩種顔色的舌苔中可以檢測到一種叫做芽孢杆菌，但是在健康人的口腔中并沒有出現。

消化道：中醫上說濕氣上行至五髒六腑處就會産生臭氣，在食物進到腸道處進行消化吸收的手，胃部以及大腸中就會産生大量微生物和蛋白酶來幫助消化食物，如果消化不良的話，就會把一些食物殘渣停留在消化道内，這些殘渣就會産出大量發酵臭氣。

如果大腸功能異常，還會引起便秘，而宿便中的微生物産生的臭氣會溶解進入到血液裡，再從口腔中排出，也就出現了口臭的情況了。在口臭患者中，消化道功能異常和便秘患者的數量占比67％，尤其是便秘患者的腸道中，有益的雙歧杆菌數量較少，而有害病菌數量較多。

1、腸胃檢查：幽門螺杆菌指标高

幽門螺旋杆菌（HP），是一種會引發傳染的一種尿素酶，該物質會分解尿素而産生氨氣，氨氣的味道很沖且臭。HP可以在強酸環境在生存，并且會對胃粘膜和腸道粘膜造成損傷，誘發腸胃炎、胃穿孔出血、胃潰瘍等多種炎症，HP會刺激胃部生成強密度的胃酸，這類胃酸會與食物相結合，就會産生腐爛的味道的氣體，再通過打嗝、放屁、嗳氣的方式排出體外，

因此，有口臭的人可以去醫院做碳14的吹氣檢查，檢測者需要空腹做這項檢查，吞下碳14的藥片後，等待20分鐘，然後再吐進呼氣管1-3分鐘，呼到呼氣管中的紅色指标消失後蓋上瓶蓋交給醫生等待結果即可。

2、肝功能檢查：谷氨酰轉肽酶指标高

肝是主消化的器官，如果膽汁分泌異常、肝功能受損就會引起消化障礙，吃進來的食物就沒有辦法很好的消化掉，沒有消化掉的食物殘渣發酵的臭氣就會融入血液裡，導緻谷氨酰轉肽酶升高，同時氨氣含量也會上升，導緻口臭。谷氨酰轉肽酶是一種存在于肝細胞中的一種物質，通常檢測值3-50U/L為正常，超出這個範圍值則為異常。如果不進行治療，不僅會出現口臭，還會引起肝衰竭。

導緻谷氨酰轉肽酶升高的主要原因就是酗酒，在口臭患者中有部分人同時還患有酒精肝，因此想要該指标降低，平時要積極護肝，可以适當服用複合維生素B或者肌苷片來保護肝髒，同時要戒掉酒精，減少熬夜，避免肝髒過勞。

3、三高檢查：血糖指标高

當血管被堵塞就會引發高血糖，從而還會導緻口腔中的氧氣變少，引發大量厭氧菌的繁殖，就會引起口臭、牙龈潰瘍、牙龈疱疹等症狀。與非糖尿病患者相比，糖尿病引發口臭的機率是非糖尿病的1-2倍。

糖尿病患者的津液分泌不足，唾液少，口腔中的酶類物質少，就會導緻清潔能力下降，牙菌斑會粘粘在牙齒表面，牙龈變得更為敏感，牙齒被鈣化導緻齲齒，這些因素都會引發口臭。糖尿病患者體内缺乏胰島素，會緻使體内葡萄糖升高，此時機體隻好分解脂肪來提取有效葡萄糖，但是導緻酮體的産生，再由口腔呼出體外，産生惡臭。

如果出現血糖高，那麼在飲食上就需要注意多吃一些易消化的食物，減少油炸和澱粉含量高的食物攝入，生活中常見的馬鈴薯、精面饅頭、地瓜都是要盡量少吃的。同時要适當進行運動，幫助血液循環，增強代謝。

總結：調節口腔及身體對微生物的反應可以減少口臭的情況，在飲食上減少肉類的攝入量，多吃富含不飽和脂肪酸的魚類可以幫助減輕牙周炎，适當補充鋅元素可以促進RNA的合成，提高口腔細胞修護能力。

飯後用正确的方式刷牙或者使用牙線，減少食物殘渣停留在牙縫間隙，還可以試用刮舌器給舌苔表面做清潔，每間隔3-5個月，可以去口腔科做一次口腔健康檢查，保護口腔健康，及時發現齲齒，并做好修補，預防口臭。

在生活上減少飲酒和吸煙，多吃水果和蔬菜，能夠幫助減少便秘，還能活躍細胞，抑制有害微生物的生成。減少抗生素以及抗菌藥物的服用，這類藥物雖然可以暫時緩解口臭，卻會殺死口腔中的有益菌群，擾亂口腔的環境，加重口臭。