對胃好的食物和水果?小米可以開胃、補充氣血，中藥認為小米具有清熱止渴、健胃除濕、平胃的功效，現在小編就來說說關于對胃好的食物和水果?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
對胃好的食物和水果
小米可以開胃、補充氣血，中藥認為小米具有清熱止渴、健胃除濕、平胃的功效。
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、維生素和微量元素，可以保護胃。
山藥溫胃、健脾養胃的效果特别顯著，且效果溫和，非常适合胃功能虛弱、脾虛、食欲不振、消化不良的人群。
如木瓜富含木瓜酶，可以緩解消化不良、增強脾胃功能。
還有黃桃和芒果，含有較多VC和維生素C的水果，可以起到抗氧化和增強免疫力的作用。
猕猴桃等在一定程度上幫助胃消化。但是不管吃什麼水果，吃得太多都會對胃有影響，同時選擇食物時主要是軟、易磨、易消化。選擇水果時可以吃當季的新鮮水果，食物和水果食用時都要适量，切不可多食。
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