喝酸奶要注意什麼?喝酸奶要注意的是：盡量選擇脫脂或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)，雖然味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可熱量很低，不會使熱量在體内很快堆積而發胖，現在小編就來說說關于喝酸奶要注意什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
喝酸奶要注意什麼
喝酸奶要注意的是：盡量選擇脫脂或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)，雖然味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可熱量很低，不會使熱量在體内很快堆積而發胖。
如果沒有用蛋白質含量2.3%的普通酸奶也沒有關系，但一定不要買蛋白質1.0%的，那不是真正的酸奶。
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