女人濕氣重怎麼調理吃什麼效果好?要忌食肥甘厚膩，辛辣刺激之品中醫認為肥甘厚膩，辛辣刺激的食物容易導緻痰濕内生，日久濕邪困脾，導緻脾失健運，加重人體的濕氣可以吃一些具有藥食同源作用的食材或者中藥，包括赤小豆，山藥，茯苓，薏苡仁，冬瓜皮，玉米須，荠菜等可以煎汁服用，也可以用來熬粥服用，清除體内的濕氣，我來為大家講解一下關于女人濕氣重怎麼調理吃什麼效果好?跟着小編一起來看一看吧!
女人濕氣重怎麼調理吃什麼效果好
要忌食肥甘厚膩，辛辣刺激之品。中醫認為肥甘厚膩，辛辣刺激的食物容易導緻痰濕内生，日久濕邪困脾，導緻脾失健運，加重人體的濕氣。可以吃一些具有藥食同源作用的食材或者中藥，包括赤小豆，山藥，茯苓，薏苡仁，冬瓜皮，玉米須，荠菜等。可以煎汁服用，也可以用來熬粥服用，清除體内的濕氣。
可以運用一些具有健脾利濕，健脾祛濕，健脾化濕作用的中藥來辨證調理，常用的有藿香正氣散，二陳湯，參苓白術散，三仁湯，小半夏湯等方藥。
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