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育兒這件事的開端不是孩子出生，而是從準媽媽懷孕的一刻就已經開始了。看似胎兒在子宮内安全穩妥，但很多小問題都可能對寶寶的出生和發育産生重要的影響。

古代關于嬰兒出生有“坐生娘娘立生官、倒立出生最平凡”的說法，這裡的‘坐生’‘立生’‘倒立’都是指胎兒的胎位。

“坐生”通常是臀位或者橫位，‘立生’則是腳先出來的足位，‘倒立生’就是嬰兒的頭先出來的頭位姿勢。

從專業的角度講，胎兒出生時最安全、常見的胎位其實就是頭位，至于坐生和立生的橫位、臀位和足位其實是胎位異常的情況。

聽到這裡很多朋友都懵了，不是說“坐生娘娘立生官”嗎？可這明明是危險的胎位啊！

因為古代分娩隻有順産一種方式，就算胎位不正也沒辦法剖宮，導緻很多女性難産和胎兒嬰兒夭折。

所以古人們也知道“坐生”和“立生”存活下來的嬰兒不易，但也有特例。

于是，人們就會認為以這兩種方式出生的嬰兒自帶好運、必有後福，如果能健康活下來長大後一定能當官或者做娘娘過上富貴的日子。

而相比之下，頭位出生的胎兒一切順利，存活的幾率也大，健康成長也是順其自然的事情了，沒什麼擔心也沒什麼驚喜，便被看作是最平常的孩子了。

古代人受醫療水平和知識的限制，有這樣的傳說也不足為奇，但這種說法放到今天可是關系到生命的大事，不能相信！

事實上，在物質條件變得更好的今天，胎位不正已經成了較為普遍的現象，寶寶想要頭位出生，媽媽有條件選擇順産，才不容易。

在孕早期和孕中期，胎兒的體積比較小，子宮内的羊水也非常充分，胎兒的活動範圍也很大，自己想什麼姿勢就什麼姿勢，自由得很。

但随着孕晚期的到來，胎兒發育得越來越大，羊水也不再充裕，可活動的空間變小了，胎兒的位置和姿勢就會相對固定，一般會轉成頭朝下、臀在上的頭位胎位，等待出生。

但胎兒在調整胎位時并不是完全順利的，一般羊水太多或太少、胎兒體積巨大、臍帶繞頸嚴重都會造成胎兒胎位不正，可能會橫在中間，也可能頭和腳調換了位置。

胎位不正，就給順産分娩帶來了一定的難度，對很多準媽媽來說這是她們不願意發生的情況。

以臀位舉例，屁股不像頭有硬度，軟軟的屁股出來後無法刺激宮旁神經叢，女性的宮頸口無法擴張，不能進行擠壓造成産程過長，不僅媽媽沒了力氣，小寶寶頭在子宮内也會出現窒息的危險。

雖然現在具備了剖宮産的技術和水平，但對于胎位不正的寶寶來說，可能在沒出生之前發育就出現了問題，即便剖宮也無法避免因胎位不正給胎兒帶來的發育上的缺陷。

28周後，在羊水的幫助下，胎兒就會通過運動來确定自己的位置了，38周後由于胎兒子宮活動空間減少，胎兒想調整位置也沒機會了，所以通常把28~34周看作是孕媽調整胎位的黃金時期。

想要避免胎位不正，首先孕媽媽得保證懷孕期間的營養均衡，避免孕育巨大兒，隻要寶寶在正常範圍内，後期的調整才有用。

• 俯首稱臣法：

這一動作和成語“俯首稱臣”比較貼近，也便于準媽媽們理解。

将自己的兩隻胳膊放在床上，雙腿與肩同寬地打開，讓自己的胸、肩盡量貼到床面，同時臀部高台。

從保持2分鐘到延長到5分、10分，每天三次調整可以有效糾正胎位，而且還能促進媽媽排氣。

• 仰天長嘯法：

和上一種方法相反，這種方法要求準媽媽平躺在床上，用枕頭或墊子墊在腰下，将臀部擡高30~50cm，保持這種姿勢15分鐘左右，每天做一次即可。

總之，胎位一定要用科學的方式調整，不要迷信與傳說和毫無根據的謠言，畢竟生孩子是與死神對抗的戰役，準媽媽們隻能赢，不能輸！