闆栗是我們生活中常見的食物，外形為球狀，外殼較堅硬，帶刺，種植曆史達上千年，與種植曆史同樣悠久的棗桃杏李共同被譽為“中國古代五大名果之一”。
闆栗含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽。我們隔三岔五吃一次，提高身體免疫力，老少皆宜，不要錯過哦！
闆栗被稱為“人參果”，比蘿蔔滋補，比白菜養人，冬天不吃就虧了，物美價廉，跟着哈妹一起看看美味可口的闆栗玉米骨頭湯的具體烹饪步驟。
闆栗玉米骨頭湯
配料
玉米1條、骨頭400克、闆栗适量
烹饪步驟:
1.準備好圖中的材料
2.鍋内水煮開，加入骨頭飛水
3.闆栗用水煮一下，比較好剝殼
4.将玉米，闆栗，骨頭放入鍋中，加入1000毫升水
5.蓋上蓋子，按煲湯鍵
6.玉米闆栗骨頭湯完成了
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