為什麼經常容易做噩夢-tft每日頭條

為什麼經常容易做噩夢（為什麼會做噩夢）1

夢百科：為什麼會做噩夢，噩夢是怎麼回事？

做噩夢是普遍現象。

當我們對“靈魂内部”有了些認識後便認為，噩夢是被引誘後才發生的，是做夢者以其精神來引誘時才發生。

弗洛伊德認為，所有的夢都是人們願望的實現，噩夢也是如此，雖然它不是做夢者有意識的願望，但在潛意識中卻有想要體驗被驚吓或受刺激的願望。

就像很多人明明很害怕，卻還要看恐怖電影。不同的是，這種自願體驗，雖然驚險，但我們知道它們是安全的；而噩夢就不同了，夢中的威脅感很真實，不知道是在夢中。我們不希望再次體驗噩夢裡那些可怕的經曆，甚至很多人從噩夢中醒來後，不願再入睡，擔心噩夢再來。

這些可怕的夢與物種生存息息相關。不管我們是否喜歡它，這些夢都會加強我們迎戰或躲避危險的能力，為現實中将要發生的情況做好準備。

在人類适應能力的進化史上，主要的威脅來自食肉動物，和充滿敵意的陌生人或陌生環境。至今，這些威脅感在現代人的噩夢中仍占主要内容，如全身赤裸被暴露在公共場所，被拘禁在一個封閉地方無法逃脫，孤單一人在漆黑的環境裡，或者被送上高處而将要掉落。

當分析了現代人夢境中的那些恐懼時就會發現，這些恐懼在現代社會已經很少存在。它們大都是被誇張了的恐懼對象，夢境中的那些動物或危險環境，都是在人類進化的過程中曾經遇到過的。

這種恐懼反應來自于遺傳方面的傾向性，這種傾向性曾經對于人們獲得生存能力具有重要價值。從某種意義上說，它使人們為應對現實中的危險做好準備。這也解釋了為什麼現代社會裡的人，會因為各種實際并不存在的危險而感到害怕的原因。

因此，在一個到處都是陌生人的商場裡感到驚慌，或是看到水管在草地上像蛇一樣滑動就感到恐懼，這些現象在能夠正常進行自我調節的人看來是荒唐的。但從生理學的角度來看，這些反應都是可以理解的，它們是人類古老的反應模式的一種表現。

經常做噩夢的人，實際上也是遭受同樣被誇大的一種體驗的折磨。這種體驗是對生活環境中存在危險情況的自然反應。

噩夢還能和不同類型的心理反應聯系起來。例如，患病者的噩夢通常是無法醫治的絕望，精神分裂、孤獨症的病人經常夢到被人排斥。

雖然噩夢和焦慮擔憂的夢令人難以接受，但它們有時能為我們的學習和成長提供機會。可以提醒我們注意某些危險情況，而這些危險情況可能是做夢者在現實中沒有注意到的。

你做過的噩夢是什麼樣的？咱們評論區裡聊聊吧。

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