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面膜到底可不可以天天用

網上有很多傳言，比如範冰冰一年敷700個面膜，為什麼明星每天敷面膜，女明星走路，睡覺，逛街。這些文章充斥着互聯網的每一個角落，再加上明星的光環，讓面膜深深印在大衆的腦海裡。好像每天不敷面膜，不好意思說護膚。

每天敷面膜真的有那麼神奇的效果嗎？面膜越多越好？我們需要每天敷面膜嗎？要回答這些問題，首先要了解皮膚的基本結構。

皮膚的結構

皮膚覆蓋全身，是人體最大的器官，正常皮膚含水量約70%。它使身體的各種組織和器官免受物理、機械、化學和病原微生物的侵襲。皮膚有兩個屏障功能:一方面防止體内水分、電解質等物質流失；另一方面，防止外界有害物質的侵入。

皮膚分為表皮、真皮和皮下組織。最内層是皮下組織，包括皮下脂肪和豐富的毛細血管、淋巴管、神經、汗腺、皮脂腺和毛囊。中間層是真皮，分為乳頭層和網狀層。乳頭層含有血管、神經和淋巴。網狀層包括膠原纖維、彈性纖維和網狀纖維。皺紋的産生與皮膚松弛和皮膚老化有很大關系。最外層是皮膚，這是我們今天要談論的焦點。

表皮的結構

皮膚是皮膚的最外層，從内到外分為五層。它們是基底層，有棘層、顆粒層、透明層和角質層。角質層是皮膚的最外層，非常薄，隻有幾十微米，相當于頭發的直徑。角質層是人體的屏障，能有效防止水分和營養物質的流失，防止外部物質侵入人體。

角質層主要由神經酰胺、膽固醇、遊離脂肪酸和水組成，含水量約10-20%，遠低于相鄰顆粒層，可以說是懸崖式下降。這種結構有利于防止水分蒸發，保證皮膚充足。

角質層的結構和相對較低的含水量是人類進化數千年的産物。它是人類皮膚許多生化反應的開關機制。皮膚的許多功能隻能通過角質層的結構和低含水量來完成。例如，當外部異物想要通過角質層進入人體時，角質層細胞會釋放由神經酰胺、膽固醇和遊離脂肪酸組成的細胞間脂肪，包裹自己，形成一條封閉的防線，以防止異物入侵。如果角質層充滿水，外部異物很容易通過滲透進入人體。面膜确實使用了這個原理。當角質層充足時，面膜中的活性成分更容易進入皮膚并發揮作用。

但如果皮膚長期浸泡在水中，角質層細胞的人工含水量長期超過正常狀态，會抑制角質層的正常生化反應，自我調節機制紊亂，導緻皮膚功能障礙。角質層的結構和含水量是經過數億年進化的産物，非常完美和人為，經常幹擾這種機制，對皮膚有害。

雖然面膜剛剛完成，但角質形成的細胞會吸收大量的水分，使皮膚看起來濕潤、飽滿、透明。然而，過于頻繁地使用面膜會對皮膚的正常功能造成極大的損害。有些甚至會引起皮膚炎症、痤瘡、鎖水能力差，甚至引起皮膚敏感。

國内面膜混亂

如果面膜隻有基本的保濕功能，不管價格如何，隻能簡單地滋潤皮膚，皮膚也能承受。但是如果加上美白抗衰老面膜，要非常小心。

目前，為了滿足消費者的快速效果，一些企業會在口罩中添加國家禁止的成分，如汞、鉛等重金屬、激素、熒光粉等。添加這些成分的面膜效果真的很快，一開始效果很好，但對于其他産品，皮膚立即敏感，原産品敏感症狀消失，堅持使用一年左右，皮膚會崩潰，皮膚很差，一些激素面部症狀持續了幾年。

使用面膜的頻率

正如我們之前所說，面膜可以增加角質層的含水量，幫助活性成分進入皮膚。起初，貼片面膜是皮膚科醫生促進有效成分進入皮膚的一種手段。阿然并不否認面膜對皮膚的影響，尤其是幹性皮膚。但在某種程度上，不要太多或太多。

一般來說，正常皮膚可以每兩天使用一次面膜，每周使用2-4次。它不僅能保證皮膚的水分和活性營養，而且不會破壞皮膚的調節機制，給皮膚足夠的休息時間。

對于敏感脆弱的皮膚，皮膚自我調節機制差，不要人為增加皮膚負擔。皮膚有很強的自我修複能力，可以用屏障修複面膜。每周不超過三次。

綜上所述，面膜是一個很好的類别，但不是使用越多越好。一天一次，甚至一天幾次，過度頻繁使用面膜對皮膚的正常功能危害很大。。至于明星每天敷面膜的傳說，聽聽就好，不要當真。