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孕期吃橙子對寶寶有什麼好處

更新时间：2025-04-15 12:47:06

孕期吃橙子對寶寶有什麼好處?可以緩解妊娠期便秘症狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸管蠕動，有助于大便的排出，接下來我們就來聊聊關于孕期吃橙子對寶寶有什麼好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕期吃橙子對寶寶有什麼好處

可以緩解妊娠期便秘症狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸管蠕動，有助于大便的排出。

懷孕期間吃橙子還能夠預防呼吸道感染性疾病，對于妊娠期感冒引起的咳嗽、咳痰症狀具有一定的食療效果。

橙子是一種含鈣量比較高的水果，懷孕期間吃橙子能夠有效的補鈣，預防或緩解妊娠期骨質疏松症狀。

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