黃賓虹的五種筆法即“平、留、圓、重、變”。黃賓虹是“五筆”法運用的高手和大家，尤其是晚年，他以大篆筆法作畫，沉厚凝重，剛健勁遒，生辣稚拙，沉着剛健，不劍拔弩張，不狂怪奇詭，呈現出一種内美。

一曰：平。古稱執筆必貴懸腕，三指撮管，不高不低，指與腕平，腕與肘平，肘與臂平，全身之力，運之于臂，由臂使指，用力平均，書法所謂如錐畫沙是也。起訖分明，筆筆送到，無柔弱處，才可為平。平非闆實，如木削成，有波有折。其腕本平，筆之不平，因于得勢，乃見生動。細谷洪濤，漩渦懸瀑，千變萬化，及澄靜 時，複平如鏡，水之常也。

（“平”：指運筆平緩，力度均勻, 持重而行，氣韻貫通，無跳躍，不漂浮。黃賓虹認為，用筆要如錐畫沙，起訖分明，筆筆送到，不許有柔弱處。）

二曰：圓。畫筆勾勒，如字橫直，自左至右，勒與橫同；自右至左，鈎與直同。起筆用鋒，收筆回轉，篆法起訖，首位銜接，隸體更變，章草右轉，二王右收，勢取 全圓，即同勾勒。書法無往不複，無垂不縮，所謂如折钗股，圓之法也。日月星雲，山川草木，圓之為形，本于自然。否則僵直枯燥，妄生圭角，率意縱橫，全無彎 曲，乃是大病。

（ “圓”：指線條圓渾沉厚，富有彈性，樹無寸直，石也多圓筆畫法。賓翁認為，要指将書法用筆方法的圓轉應用于繪畫。畫筆勾勒，如字橫直，起筆用鋒，收筆回轉，篆法起迄，首尾銜接。要如“折钗股”、“莼菜條”，連綿盤旋，純任自然，筆法線條婀娜中保持剛勁，圓渾潤麗而不能流于柔媚。并進一步指出，董、巨披麻皴用筆圓筆中鋒，圓融無礙而絕去圭角。）

三曰：留。筆有回顧，上下映帶，凝神靜慮，不疾不徐。善射者，盤馬彎弓，引而不發；善書者，筆欲向右，勢先逆左，筆欲向左，勢必逆右。算術中之積點成線， 即書法如屋漏痕也。用筆側鋒，成鋸齒形。用筆中鋒，成劍脊形。李後主作金錯刀書，善用顫筆；顔魯公書透紙背，停筆遲澀，是其留也。不澀則險勁之狀，無由而 生；太流則便成浮滑。筆貴遒勁，書畫皆然。

（“留”：就是用筆要控制得力，收得住，如“屋漏痕”，積點而成線，不疾不徐，筆有回顧，上下映帶，起止無痕，線條沉着而質厚，力能扛鼎。并指出，南唐李後主“金錯刀法”與元鮮于樞悟筆法于車行泥淖，皆為“留”法解。）

四曰：重。重非重濁，亦非重滞。米虎兒筆力能扛鼎，王麓台筆下金剛杵，點必如高山墜石，努必如弩發萬鈞。金，至重也，而取其柔；鐵，至重也，而取其秀。要 必舉重若輕，雖細亦重，而後能天馬行空，神龍變化，不至有笨伯癡肥之诮。善渾脫者，含剛勁于婀娜，化闆滞為輕靈，倪雲林、恽南田畫筆如不着紙，成水上飄， 其實粗而不惡，肥而能潤，元氣淋漓，大力包舉，斯之謂也。

（“重”：用筆要有力透紙背的力量感和厚重感，如“高山墜石”。并具體說到，筆在紙上運行要沙沙有聲，入木三分。）

五曰；變。李陽冰論篆書雲：點不變謂之布棋，畫不變謂之布算。“氵”為水，“灬”為火，必有左右回顧、上下呼應之勢，而成自然。故山水之環抱，樹石之交 互，人物之傾向，形狀萬變，互相回顧，莫不有情。于融洽求分明，有繁簡無淆雜，知白守黑，推陳出新，如歲序之有四時，泉流之出衆壑，運行無已，而不易其 常。道形而上，藝成而下。藝雖萬變，而道不變，其以此也。

（ “變”：是在平、圓、留、重基礎之上的綜合變化和相互混用，得古法而超古法，如輕重、提按、頓挫、方圓、緩急等等，在變化中表達自己的情感。）

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