中班健康小知識有哪些?給孩子增減衣服要适當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服，下面我們就來說一說關于中班健康小知識有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
中班健康小知識有哪些
給孩子增減衣服要适當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，如家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。
不斷提醒教育孩子注意個人衛生，防止病從口入。
提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。
督促孩子養成早睡早起的習慣，最佳睡眠時間是在晚上10點到清晨6點。
不挑食，引導孩子多吃些粗糧、蔬菜，食物不要過于精細，盡量做到營養均衡。
能做到每天讓孩子攝取新鮮的蔬菜與水果，做到飲食均衡而不過量。
讓孩子養成正确的飲食習慣，(也就是早吃好，中吃飽，晚吃少)，注重孩子的早餐，盡量讓孩子少吃零食。
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