茶是一種常綠的木本科植物，也是日常家庭中不可缺少的待客飲品，國人飲茶是千百年來流傳下來的習慣了，不論是懂不懂茶，很多人都會以茶待客、以茶會友，并且随着茶文化的不斷推廣，原來越多的人開始飲茶了。

不難發現，女性飲茶的人數還是較少的，都說“一般女人不喝茶”“喝茶女人不一般”，這是由于，長期喝茶的女性能夠在舉止投足之間流露出淡雅、得體。

對于中年女性來說，歲月的痕迹逐漸爬上臉頰，因此，護膚也被女性朋友們重視起來了，喝茶是一個很好的護膚方法，因為茶中含有較多的營養物質，可以由内而外的進行調節氣色，或比天天塗護膚品有用。

與男性不同，女性喝茶時要注意選對茶，下面是5種适合中年女性飲用的“養顔茶”，不管工資高低，要舍得喝，滋養皮膚，顯年輕。

1、百合花茶

百合花茶是近幾年來非常流行的花茶飲品，它以百合鮮花為原料，經過層層加工後制成，保留了百合花中的活性，味道清新，香氣怡人，也有很高的養生價值，沖泡方式簡單，可以根據自己的需要加入适當的蜂蜜或者冰糖，味道香甜可口，受到了很多女性的喜歡。

它含有豐富的蛋白質、還原糖、維生素、秋水仙堿等營養成分，飲用起來味甘微苦，能夠清心解燥，養顔護膚，對于睡眠質量不好的女性來說，大有益處。

2.海膳坊玫瑰花茶

玫瑰花是女性很喜歡的一種花，它不僅有很浪漫的寓意，而且在制成花茶之後也有很高的養生功效，它以茶葉和玫瑰鮮花為原料，經過熏制而成，市面上玫瑰花種類很多，品質也參差不齊，而這款玫瑰花茶，它将玫瑰花中的營養元素都保留了下來。

并且這款玫瑰花中，富含大量單甯酸、維生素、礦物質等，在沖泡的時候可以根據自己的需要進行搭配，小口飲用，玫瑰花的花香在口中散發開來，味道清新怡人，讓心感覺心情舒暢，同時還能滋養皮膚、美容養顔等，再加上它物美價廉，是一款适合日常飲用的健康飲品。

3、桂花茶

桂花茶是中國主要茶類之一，也是家喻戶曉的花茶，它由桂花和茶葉窨制而成，香氣濃郁持久，在沖泡之後，湯色綠而明亮，飲用起來味道甘甜，花香在口中散開，回味悠久，也是女性很喜歡的一種茶，可以與枸杞、紅棗等進行搭配，味道鮮爽可口。

飲用桂花茶，可以舒暢精神，并且它含有的多種維生素、氨基酸、礦物質等，還能夠滋養身心，滋潤皮膚，值得注意的是，桂花味道濃烈，不宜飲用過多。

4、祺牧山楂片茶

山楂茶是以山楂為原料沖泡而成的養身茶，夏天溫度高，人就容易胃口不好，而這款山楂片，它将新鮮山楂加工後而制成，将其活性和營養元素都保留了下來，品質十分優異，适合日常養生飲用。

華中醫山楂片營養價值很高，有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等，沖泡的時候取适量的山楂片于杯中，加入開水沖泡後即可飲用，怕酸的人，可以加入适當的冰糖或者蜂蜜進行中和，飲用起來酸甜可口，能夠補充水分的同時，也補充身體所需的營養元素。

5、青馳菊茶

我國是菊花的故鄉，菊花也是我國十大名花之一，自古以來，菊花都是文人墨客筆下的素材，它有着清正廉潔的象征，我國菊花産地很多，但産自河南開封的青馳菊卻與衆不同，它有着悠久的栽培曆史，其花朵碩大美觀、顔色金黃豔麗、花瓣包裹緊實，品質優異。

除此之外，青馳菊的營養價值也很高，與其他種類的菊花相比，它含有豐富的菊甙、氨基酸、類黃酮、水蘇堿等，在沖泡時，一朵即可泡滿一杯，并且味道清新怡人，花瓣在水中散開後，還有很高的觀賞性，花香撲面而來，讓人仿佛置身于花海之中，讓人感覺心曠神怡。

女性朋友平常可堅持沖泡上一朵青馳菊，幫助緩解疲憊，舒緩心情的同時又能滋養皮膚，讓你面如桃花，