早上起來後，有些人容易出現有口幹、口苦、口臭等症狀。這一現象在我們的生活中非常普遍，但卻沒能引起我們足夠的重視。今天，小編就跟大家講講，早上起來後，嘴裡發幹、發苦、發臭到底是怎麼回事，又該如何消減。

(1)是不是有張着嘴睡覺的習慣?

唾液有殺菌、清潔口腔的作用，而唾液減少，就容易引起口臭。

張着嘴睡覺，氣流通過口腔，會帶走大量水分，導緻唾液減少，口腔幹燥，唾液的清潔作用降低，細菌大量分解口腔裡的食物殘渣，造成口臭等口腔異味。

某些慢性肺病如慢阻肺、支氣管哮喘、間質性肺炎的患者，因為呼吸不好，習慣性的用口呼吸。

(2)是不是睡前沒有刷牙?

舌背不潔也是導緻口腔異味的重要原因。舌背表面積大，上面又有很多的乳頭、溝裂和凹陷，很容易就變成了細菌、食物殘渣的“儲藏室”。

如果平時生活中，不注意口腔衛生，不刷牙或刷牙不刷舌背，舌背上的菌斑越來越多、越來越厚，在細菌的作用下發酵、腐敗分解，産生吲哚硫氫基和胺類物質，發出腐爛的惡臭味。

(3)是不是喜歡吃蔥、蒜等刺激性食物?

大蒜、洋蔥、辣椒等刺激性食物在消化後，它們的油性成分融入血液并被攜帶到肺部，臭味就會通過呼吸被釋放出來。這種食用刺激性食物引起的口臭無法通過刷牙而消減。

此外，晚飯吃得過飽、過鹹，也容易出現口苦、口臭。

(4)是不是有抽煙、酗酒的習慣?

過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦、口臭。

如果您是上述原因引起的口腔異味，不必用藥，隻要糾正掉不健康的生活習慣就能改善。

可能還是疾病

胃火旺盛

胃火旺盛也會導緻早起後的口幹、口苦、口臭情況。除此之外，胃火旺盛還常伴有口舌生瘡、易口渴、喜冷飲、胃部灼痛、大便幹燥等症狀的出現。若屬于這種情況，需忌吃辛辣、甜膩、不易消化的食物。

腸胃功能問題

腸胃疾病也會導緻上述症狀的發生，腸胃疾病還常伴有惡心反胃、食欲不佳、腹痛腹瀉，消化不良等症狀。若屬于這種情況，飲食上應選擇溫和易消化的食物。若不适感較重，建議到正規醫院接受檢查治療。

口腔疾病

牙周炎、牙槽炎、智齒、齲齒、口腔潰瘍等口腔疾病均會引起口幹、口苦、口臭的情況，而在睡眠過後，症狀愈發明顯，若是在保證了口腔衛生之後，症狀仍不能消失或有所改善，建議積極尋醫治療，從而從根源上解決問題。

肝膽功能問題

肝膽方面的疾病也會引起口幹、口苦、口臭的發生，比如，膽囊炎、肝炎等。若有疑似症狀，建議就醫治療。

人們生活工作壓力過大，又不知道如何發洩壓力時，大腦的皮層就會處于高度緊張的狀态，也會引起口幹、口臭、口苦的症狀，醫生稱這種症狀為精神性口苦。通常情況下，精神緊張、氣憤、心情煩躁不安、焦慮過度、恐懼忐忑、失眠時會加重精神性口苦症狀。 人體出現濕熱症狀時也會引起口苦、口臭等現象，其症狀表現為口苦，面部出現粉刺，容易長痔瘡，鼻尖部位經常是油光锃亮的，性格也比較急躁。如果患者發現有上述症狀時，可以多飲用我們提供的食療及偏方，如荸荠芹菜汁、涼拌馬齒苋。經常将荸荠、蓮藕和芹菜一起榨汁飲用，能夠起到很好的清熱利濕效果。此外，将馬齒苋用開水焯一下涼拌吃也能起到同樣的清熱利濕的功效。