有一些人會出現這樣的症狀，那就是總感覺自己發燒、疲乏無力，睡覺出汗很多，口幹舌燥的，但是量體溫的話，體溫并不高，或者隻有低燒。這是怎麼回事呢？其實這就是陰虛内熱的表現。

所謂陰虛内熱，就是由于機體陰液不足，涼潤、抑制等功能減退，導緻陰不制陽，虛熱内生，熱灼而化燥。

治療這種類型的身體不适，就需要使用滋陰清熱藥物，以滋補陰液，制約過于亢盛的虛火，一般常用的中藥，主要有以下這6味。

根據《中華人民共和國藥典（2020版）一部》的記載，地骨皮的功效是：味甘，性寒。歸肺、肝、腎經。具有涼血除蒸，清肺降火的作用。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，肺熱咳嗽，咯血，衄血，内熱消渴。

盜汗，就是睡覺後出汗多；衄血，就是鼻出血；内熱消渴，就是口渴不止，可能伴随血糖升高。

但是要注意，地骨皮藥性寒涼，長期服用易損傷脾胃，慢性胃炎、慢性腸炎、慢性腹瀉者不宜久服，凡外感風寒、内傷生冷脾胃虛寒、便溏者不宜服用。應用時宜嚴格控制用量。

根據《中華人民共和國藥典（2020版）一部》的記載，北沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經。具有養陰清肺，益胃生津的作用。可用于肺熱燥咳，勞嗽痰血，胃陰不足，熱病津傷，咽幹口渴的治療。

所謂勞嗽痰血，就是指長期幹咳，痰中帶血。

一般臨床應用時，北沙參通常與麥冬、生地黃、知母、杏仁、甘草等搭配使用，以增強滋陰清熱，養胃清肺、止咳等作用。

根據《中華人民共和國藥典（2020版）一部》的記載，麥冬味甘、微苦，性微寒。歸心、肺、胃經。具有養陰生津，潤肺清心的作用。用于肺燥幹咳，陰虛痨嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，内熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘等疾病的治療。

所謂陰虛勞嗽，指的是肺結核，長期幹咳、痰中帶血，身體虛弱；喉痹， 就是咽喉有緊縮感，說話說不出，咽喉腫痛等。

在臨床應用時，治熱傷胃陰，口幹舌燥，常配伍生地、玉竹、沙參等；

治消渴，常配伍天花粉、烏梅等品；

治胃陰不足之氣逆嘔吐，常配伍半夏、人參等；

治陰虛肺燥有熱的鼻燥咽幹，幹咳痰少，咳血，咽痛音啞等症，則搭配阿膠、石膏、桑葉、枇杷葉等。

根據《藥典》的記載，鐵皮石斛味甘，性微寒。歸胃、腎經。具有益胃生津，滋陰清熱的作用。用于熱病津傷，口幹煩渴，胃陰不足，食少幹嘔，病後虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸勞熱，目暗不明，筋骨痿軟等疾病的治療。

所謂骨蒸勞熱，就是指長期低燒、自覺從骨頭縫裡發燒，身體疲勞乏力等。目暗不明，則是指視力下降，看東西模糊，晚上尤其嚴重等。

需要注意，中藥中有多種石斛，其中以鐵皮石斛的藥效較好，而且藥價較貴，所以在購買使用時要分辨清楚，避免上當受騙。

臨床在應用時，鐵皮石斛常與天花粉、生地黃、麥冬、熟地黃、枸杞子、菟絲子、山茱萸、杜仲、牛膝、貝母等搭配使用，以增強滋陰清熱的效果，更增加止咳、補腎、強壯腰膝等功能。

根據《藥典》的記載，女貞子甘、苦，涼。歸肝、腎經。具有滋補肝腎，明目烏發的作用。用于肝腎陰虛所導緻的眩暈耳鳴，腰膝酸軟，須發早白，目暗不明，内熱消渴，骨蒸潮熱的治療。

女貞子在使用時，要分生熟，其中生女貞子清虛熱效果好；熟女貞子滋補肝腎效果好。

在臨床使用時，女貞子一般搭配墨旱蓮、地骨皮、牡丹皮、桑椹等使用，滋補肝腎，烏須明目的效果更好。

根據《藥典》的規定，龜甲胃鹹、甘，性微寒。歸肝、腎、心經。具有滋陰潛陽，益腎強骨，養血補心，固經止崩的關系，用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈目眩，虛風内動，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏經多的治療。

龜甲一般與天冬、白芍、牡蛎、知母、熟地、鼈甲等配伍使用，以達到滋陰制陽，平肝熄風等作用。

治療陰虛内熱，除了上述藥物之外，日常生活中可以調整膳食結構來調理陰虛體質，可多食富有營養的食物，如瘦肉、魚類、豆類、大棗、山藥等；忌食辛辣刺激食物如辣椒、蔥、姜、蒜等；避免食用高脂肪、油膩的食物；嚴禁酗酒、吸煙，禁喝咖啡等飲品。

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