新冠疫情的發生，測量體溫成了日常“打卡”内容，測量體溫已是一項必備且值得堅持的技能。可是，到底怎麼量體溫才準确？家庭當中該使用哪種體溫計呢？下面咱們就一起來了解下。

1、什麼是體溫計？

體溫計又稱"醫用溫度計"，是一種最高溫度計，它可以記錄這溫度計所曾測定的最高溫度。第一個體溫計是伽利略在16世紀時發明的。但直到300年後才設計出使用方便、性能可靠的體溫計。體溫計有水銀體溫計、電子體溫計、耳溫體溫計和多功能紅外體溫計等多個類型。由于水銀體溫計中的汞為有毒元素，目前正在逐漸被電子體溫計所替代。體溫可有口腔、腋下、直腸、耳内或是前額這幾種測量方法，測量值相差不大，其中直腸測溫最為準确。

2、現在家庭中常用的體溫計？

目前，水銀體溫計由于測量穩定性高，仍然是我國家庭使用的最為廣泛的測溫儀器。不過前面我們說的，水銀體溫計中的水銀，也就是金屬汞，是一種毒性強、易揮發的重金屬，其揮發形成的汞蒸氣，被人體吸入後，會在人體内蓄積并損害組織器官和中樞神經系統，危及健康。因此，我國決定，自2026年1月1日起，禁止生産含汞體溫計和含汞血壓計。屆時，水銀體溫計将全面退出曆史舞台，電子體溫計将成為家庭日常生活中必備測溫儀器。

3、電子體溫計有哪些優缺點呢？

電子體溫計相比傳統的水銀溫度計，電子體溫計準确度高，誤差一般在 -0.1℃，讀數和攜帶都很方便，具備記憶和蜂鳴報警功能，當然最大的優點是消除了破碎後汞蒸氣的危害。但電子體溫計也有自己的缺點，那就是測量穩定性相對于水銀體溫計稍差。

4、如何使用電子溫度計？

（1）按壓電子體溫計“ON/OFF”按鍵開機，大約有2-4秒的時間，液晶顯示器顯示并展示出上次測量的體溫，當屏幕顯示“℃”并閃爍，即可開始測量。

（2）腋下溫度測量：測量前将腋窩緊閉3分鐘，使腋窩溫度穩定，将電子體溫計的溫度傳感器放入腋窩中央，夾緊并确保溫度傳感器全覆蓋，當電子體溫計顯示屏“℃”符号停止閃爍，并發出警告聲後表示測量完成。

（3）口腔溫度測量：測量前口唇緊閉2分鐘，使口腔内溫度穩定，将電子體溫計的溫度傳感器放入舌下内側根部，保持放松的狀态，不要用牙咬傳感器。閉緊口腔，保持鼻腔呼吸， 電子體溫計顯示屏“℃”符号停止閃爍，并發出警告聲後表示測量完成。

▶ 使用完畢後，按壓電子體溫計“ON/OFF”按鍵關機，用酒精棉球擦拭電子體溫計的溫度傳感器和殼體部分進行消毒。

5、電子溫度計怎樣測量最準确？

一是到正規藥店或醫療器械公司購買正品電子體溫計。

二是電子體溫計溫度傳感器靈敏度較好，需要保持清潔。可以使用酒精棉球或濕布擦拭清潔，不要放于自來水中清洗或熱水浸泡，不可與碘酒等腐蝕物品接觸，更不可置于高壓、高溫極端環境中。

三是使用時室溫應為10℃-35℃，環境濕度為＜80%。

四是腋窩溫度測量時，保持腋窩幹燥，如有汗液需要擦幹；口腔溫度測量時，舌下不要積攢唾液。

五是腋窩正常溫度約在35.0℃~37.0℃，口腔正常溫度約在35.5℃~37.4℃。為避免出現測量偏差，建議一次測量完成後，可以重複第一次測量步驟再測一次。

總之，為了大家的健康，建議家中常備體溫計。為了安全、方便和快捷，建議購買正品電子體溫計，且按照正确的使用方法進行測量。