養生恐慌亂象已經到了不可不制止的地步

什麼是養生恐慌？那就是生活好了，人都在乎身體了，身體健康才能享受小康生活帶來的甜蜜，就是在現實生活中，身體稍微有點難受或者乏力，虛弱了，就會去藥店保健品店買寫保健品來給自己‘’補一補‘’有養生思想是對的，亂補就不理智了，補錯了那就是折壽。

現在人的身體并不缺失營養，重在調養即可，而你重複增補勢必把身體補出問題，咱們就這麼說吧，很多人為什麼吃六味地黃丸就流出鼻血？那是因為你根本不缺這些東西，把身體營養弄到茂盛的地步，無法排洩，嗖的一下，把鼻子給沖出血。還有一些保健品店叫吹的一天見效的玩意，個人認為還是謹慎吧，那麼調養身體靠什麼呢？

傳承幾千年始終不變的食材，那是經過洗禮的，經過考驗的，所以接地氣的食材，已經足夠讓人們活力四射。黃精枸杞這兩個食材，真的可以說是無敵的養生組合，咱們先說一下黃精這個食材。

古有詩人杜甫獻詩黃精‘’掃除白發黃精在，君看他年冰雪容‘ 。兩句詩的意思是常吃黃精可以掃除白發，讓人容顔煥發，多年不見的朋友再次見面還是那副容顔，贊揚了黃精延緩衰老的強大功效。

質肉頭黃精泡水

黃精性味甘平，益腎補脾，潤心肺能夠益腎固精、益氣養陰、生津止渴，而且味甘，性平和，身體虛弱者也容易接受，适用于脾胃虛寒、體倦乏力、精神疲倦、肺燥幹咳、早洩滑精以及陽痿等患者食用。此外黃精中富含各種活性的氨基酸和礦物質，在益腎固精的基礎上，黃精可以阻止老化皮膚細胞的裂變，從而達到延緩衰老的目的，經常吃黃精的人不僅五髒安然有精神，而且有氣質，皮膚嫩白有彈性。

正宗質肉頭黃精九蒸九曬後的表現圖

黃精産量和品種繁多，再去選擇的時候一定要選擇，外觀肥大，油性十足，入口甜糯的黃精，這樣的黃精叫質肉頭黃精是黃精中的上品，還有一種黃精叫柴質黃精，切開就是幹柴，非常堅硬，沒辦法直接吃，對人體也會造成沉積。

左邊為質肉頭黃精右邊為柴性黃精

枸杞，性味甘平，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、炖湯，如能經常飲用，便可強身健體。很多人想要去增強夫妻生活能力，特别是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達到“壯陽”的目的。比如枸杞就是天然的水果韋哥。動物内髒也有着相應的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

枸杞以甯夏枸杞為标準被寫入中國藥典，其含量達國标，而其他産地枸杞含量是達不到國标的，分辨甯夏和其他産地枸杞也很簡單，甯夏枸杞帶有白頭，其他産地是不帶的。

質肉頭黃精和枸杞結二者相結，真的讓人青春不歇。

首先，男性吃質肉頭黃精枸杞可以增強了抵抗力，還能夠起到壯陽的效果，因為身體素質好了，所以男性朋友們在平時可以多吃一些質肉頭黃精枸杞，可以把枸杞做成菜來吃，這樣效果都是非常不錯的。

2吃質肉頭黃精枸杞還能夠降低血壓，并且，保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。并且能夠開胃保護肝髒，增進食欲，對肝髒具有保護作用，所以吃一些是非常好的，大家可以吃一些。

3枸杞彌補了質肉頭黃精的補血功能呢，在益腎的同時，補血養血，在延緩衰老的同時，仍然有氣色，有血色，讓人更佳有氣質，不管男女食用質肉頭黃精和枸杞都非常好，是相當棒的黃金組合。