春天悄悄的迎來了尾聲，谷雨一過，意味着夏天正在逐步登場，氣溫逐漸幹燥，人體沒能補充足夠的水分就會出現食欲下降、口鼻幹燥、精神不振等上火現象，聰明的朋友在這時已經早早的準備好了這4道下火茶，清香甘甜，解熱瀉煩，開開心心安穩入夏。

一、綠茶

春夏交替之際，正是喝綠茶的好時候，上好的雨前龍井更是不少茶客的追求、享受，綠茶觀賞性佳、滋味鮮醇，在玻璃杯中緩慢綻放、載沉載浮，雖然湯色清淡，但不失鮮香甘甜，每一口都能感受到春天的芬芳和清涼。

經過殺青、揉撚、幹燥的綠茶營養保留的較為完好，其中豐富的營養物質也有着很好的清熱瀉火的作用，廣受消費人群的喜愛，常年穩居我國茶葉産銷量最大的一類。

二、山楂決明子茶

決明子和山楂配伍，是一道合格的清熱下火茶飲，沖泡後湯色透亮，酸甜利口，其中豐富的營養物質可以很好的改善天氣幹燥引起的乏力、皮膚幹燥等影響，沖泡一杯，是春夏交替之際解乏的好幫手。

将山楂幹用清水淘洗兩遍去除表面浮塵，和決明子一同倒入鍋中加清水大火煮開，轉小火繼續焖煮10分鐘，倒入适量冰糖攪拌至融化即可，酸酸甜甜有營養，清熱去火效果棒。

三、菊花茶

衆多花草茶中，菊花的清熱瀉火效果更勝一籌，是很多人家中必備的春夏飲品之一，盛産于河南焦作的懷菊花更是諸多行家泡水茶飲的首要選擇，而雲台冰菊更是這其中脫穎而出的佼佼者。

雲台冰菊品質上乘，色、香、味俱全，是當地人民招待朋友和贈禮的首選，菊花成熟時期，從采摘、蒸花到晾曬全程人工嚴苛把控，造就了它特級的優良品質，其花型完整不易碎裂，沒有碎花、霜打等劣質花朵。

色澤金黃，沖泡開後在玻璃杯中完全舒展，猶如鮮花一般慢慢搖曳，茶湯清亮微黃，散發出絲絲甘甜氣味，小抿一口微苦回甘，清涼爽口，初夏喝一杯，燥熱、上火說拜拜。

四、金銀花茶

金銀花又叫忍冬花，三月開花，初開潔白，二三日轉黃，成花花蕾肥大，花蕊成雙成對形影不離，聞之清香宜人，有很好的飲用營養價值，曆來都是清熱下火之上品。

優質的金銀花茶條索緊細勻直，色澤光亮，用開水沖泡開後湯色黃綠明亮，甘醇鮮美，花香濃厚耐久，品飲一番甘涼清甜，實乃上火解熱必備之佳品。

五、陳皮山楂茶

山楂和陳皮都是清熱下火的優秀食材，一同泡水更是能起到良好的消煩解膩、清熱瀉火的效果。

将陳皮和山楂用溫水浸泡，倒入鍋中加清水燒開，轉小火熬煮10分鐘左右，湯色鮮豔透亮，聞之清香撲鼻，品飲一口清涼甘甜，夏天常喝效果絕佳。

好了，以上就是今天分享的幾道清熱敗火茶飲了，天氣日漸幹燥，日常一定要多注意補充水分，用這幾樣泡水喝，好喝好看更下火哦。