這可能是一條“有味道“的推文，但請認真收看。
拉肚子，不能簡單等同于“腹瀉”
“醫學上腹瀉的判斷标準為：排便次數超過平日頻率（1天3次以上），總量超過200g，含水量>85%，其中可能含有未消化食物、膿血、黏液等。”
每個人排便規律不一樣，日常為1天3次或3天1次都正常，但如果平日為1天1次，突然變為1天3次，就要警惕。
腹瀉可簡單分為四個類型
分别是急性感染型腹瀉、急性非感染型腹瀉、慢性感染型腹瀉、慢性非感染型腹瀉。
1.急性感染型腹瀉
- 由病菌或寄生蟲引起，起病急，持續時間2周以内
- 一天排便>3次（嚴重者10餘次）
- 部分并發症狀：嘔吐、畏寒、發燒、頭暈、渾身乏力、口幹、尿少
- 排便症狀：黏液多，伴有膿血，排便後仍持續想排便
2.慢性感染型腹瀉
圖片來源：站酷海洛
通常由腸道真菌感染引起
- 病程長，可持續2個月以上
- 排便次數大于正常時頻率（但由于持續時間長，不易察覺，且發作期與緩解期交替出現）
- 可能伴有其他部位的感染
3.急性非感染型腹瀉
- 起病急，持續時間短
- 通常由食物引起：
- 食用變質食物或未煮熟食物引起的急性中毒；
- 生冷食物或腹部受涼引起的胃腸功能紊亂；
- 食物滞留引起消化不良
4.慢性非感染型腹瀉
- 通常由炎症引起，常見腸道炎症有結腸炎、克羅恩氏病
- 也可見于結腸息肉、結直腸腫瘤
- 便秘與腹瀉交替進行
- 糞便膿血較多
*通常少量的膿血（5ml以下）無法被肉眼發現，但大便隐血實驗可以發現（呈陽性）
如何預防？是否需要就醫？
怎麼預防輕度腹瀉？
- 注意食物衛生，例如生熟分開、餐具消毒、食物煮熟煮透；
- 生冷食品有所節制（冷飲、雪糕等）；
- 注意腹部保暖（避免空調、風扇直吹）；
- 注意細嚼慢咽（在腸胃炎症期應避免進食難消化食品，減少油膩、産氣多的食物進食）；
什麼情況建議就醫？
- 急性腹瀉，伴随較嚴重症狀（如嘔吐、發熱、頭暈、心慌等）且48小時無法緩解的；
- 腹瀉有黏血樣便或黑便（消化道出血）；
- 慢性腹瀉（長期的腹瀉對身體健康危害很大，會導緻營養不良、電解質紊亂、甚至引起變異性反應例如癌症）
*建議慢性腹瀉者安排腸鏡檢查
- END -
素材參考 | 生命時報、丁香醫生
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