燕麥茶的功效與作用及食用方法?燕麥茶主要是用燕麥為主要原材料制作而成的一種飲品這種燕麥茶中含有非常豐富的纖維素，攝入人體之後可以有效的促進腸道蠕動，加速身體内廢物的排出對于高血壓、高血脂的患者有很好的輔助治療作用，今天小編就來說說關于燕麥茶的功效與作用及食用方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!
燕麥茶的功效與作用及食用方法
燕麥茶主要是用燕麥為主要原材料制作而成的一種飲品。這種燕麥茶中含有非常豐富的纖維素，攝入人體之後可以有效的促進腸道蠕動，加速身體内廢物的排出。對于高血壓、高血脂的患者有很好的輔助治療作用。
而且燕麥茶中的蛋白質、脂肪、維生素e、鈣離子、鐵離子、鉀離子等礦物質都比較豐富，還有一定的亞油酸，能夠維持機體的正常代謝。
一般建議可以選擇把燕麥茶用開水浸泡至少10分鐘以上再飲用，這樣可以有效的吸收其中的營養成分。
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