人吃南瓜子有什麼好處?老人們都知道,南瓜子是殺蟲的過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病,大人就給小孩吃南瓜子驅蟲南瓜子跟其他的殺蟲藥不一樣,它很溫和,不是靠刺激性來殺蟲,也不會損傷身體,對小孩來說很合适,接下來我們就來聊聊關于人吃南瓜子有什麼好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
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人吃南瓜子有什麼好處
老人們都知道,南瓜子是殺蟲的。過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病,大人就給小孩吃南瓜子驅蟲。南瓜子跟其他的殺蟲藥不一樣,它很溫和,不是靠刺激性來殺蟲,也不會損傷身體,對小孩來說很合适。
前兩天去超市,發現好多人在買南瓜子。記得小時候,自家種的南瓜,有時也會取出南瓜子曬幹直接吃或曬幹後炒着吃。那時候就是當零食吃,也沒想吃南瓜子對身體有什麼好處。今天特意上網查了一下南瓜子的信息,發現南瓜子還是一味中藥,是藥食兩用的食物。下面把自己了解的一些關于南瓜子的信息分享給大家。
南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子。夏、秋采摘成熟果實,取出種子,曬幹。又名白瓜子,入藥首見《本草綱目》,源自南番,故名南瓜子。
南瓜子的功效有哪些?
南瓜子,味甘,性平。能補脾益氣,下乳汁,潤肺燥,殺蟲驅蛔,利水消腫的功效。中醫臨床用來治療蛔蟲,縧蟲,産後手足浮腫等症。南瓜子含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,膳食纖維,另外還含有維生素B1、B2,維生素E,胡羅蔔素,葉酸,泛酸,煙酸以及無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等。
現代醫學實驗表明南瓜子有很好的殺滅人體寄生蟲的作用,對血吸蟲也有很好的殺滅作用;南瓜子含有較為豐富的泛酸,因此可以緩解靜止性心絞痛,還有降壓作用;美國醫學家研究發現,成年人如果每天食用50克左右炒熟的南瓜子,可以治療前列腺肥大,南瓜子還有預防前列腺癌的作用;德國醫生也發現經常食用南瓜子的人很少有人患前列腺肥大的;南瓜子還含有豐富的鋅,有助于成年男性因缺鋅導緻的性欲減退;南瓜子還适合在高溫環境或從事精神緊張的工作人員,經常食用可以補充B族維生素,所以能夠緩解精神緊張,并能提高耐高溫的能力。
如何挑選南瓜子?
到市場一定要選購質量上好的南瓜子,生熟均可,要選購個大、籽粒飽滿、無黴爛變質、蟲蛀的南瓜子,購回之後要進行篩選、清除壞籽或雜質,防止“病從口入”。
南瓜子怎麼吃最健康呢?
吃南瓜子最好用手剝着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液會粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有濕潤與溶解食物,使之易于吞咽,以及清潔和保護口腔的作用外,還有滋養腎精之功。因此,要少用牙齒嗑瓜子。上了年紀容易牙龈萎縮,常吃南瓜子可以改變這一現象。
南瓜子仁富含對牙龈和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關;二是富含胡蘿蔔素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙龈,預防牙龈萎縮。
溫馨提示:南瓜子補氣,但也不能多吃,吃多了,補過了,氣會聚集在肚子裡,使人不舒服。氣多了還能化為熱,導緻胃熱上火。
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