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雞蛋的作用

更新时间：2024-09-29 13:25:05

雞蛋的作用?雞蛋中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、鐵元素、葉黃素等物質，可以幫助人體補充所需要的營養物質，接下來我們就來聊聊關于雞蛋的作用?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

雞蛋的作用

雞蛋中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、鐵元素、葉黃素等物質，可以幫助人體補充所需要的營養物質。

雞蛋中所含有的蛋白質含量很高，對人體的發育起到重要作用。

雞蛋中含有一定量的鐵元素，鐵元素在人體中具有運輸氧的作用，能夠補充機體所需的礦物質元素。

雞蛋中的葉黃素等物質，能夠有效防止紫外線對眼睛的傷害，從而起到輔助保護視力的作用。

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