昕昕與卡布相識于大二時期，因為在食堂同一張桌子上吃飯，卡布見昕昕長得好看，便主動搭話，一聊發現還挺投緣的，于是就在一起了。

一轉眼已經是第三個年頭了，他們曾說一畢業就結婚，今年兩人都畢業了，卡布的父母很早就準備好了給他們結婚的新房。

兩人也一邊工作一邊忙着新房裝修的事情，這剛開始沒多久，卡布由于工作安排需要出差半年的時間，内心雖然不太願意，可是等他出差回來會有升職加薪的機會，這對于新人來說是比較難得的，所以他還是決定服從安排。

昕昕聽到這個消息自然是不願意了：一方面是因為裝修的事情，她一個人哪裡忙得過來呢，而雙方父母也都在老家，也幫不上什麼忙；

另一方面，半年的時間兩人要相隔一方，卡布出差的地方也比較遠，這意味着他們不能常常見面了，這會是一件很痛苦的事情。

卡布建議她将裝修的事情緩一緩，昕昕認為裝修落下來的話，結婚的時間也得推遲了，她也不願意。

眼見卡布怎麼說昕昕就是聽不進去也生氣了，認為昕昕不理解自己，為此他們還吵了一架。不過卡布堅定自己的選擇，昕昕也無話可說，隻好作罷。

卡布不在身邊的日子，昕昕很不适應，她需要面對新的工作，還有那讓人頭疼的新房裝修的各種瑣事，她的心情特别不好。

卡布不在身邊的日子，昕昕很不适應，她需要面對新的工作，還有那讓人頭疼的新房裝修的各種瑣事，她的心情特别不好。

卡布的工作也漸漸忙了起來，不能常常跟昕昕發消息和通話，這讓她感覺自己受到了冷落，認為卡布不那麼在乎他了，兩人吵架矛盾也越來越多了起來。

後來，有一位男同事非常關心昕昕，主動幫助欣欣忙前忙後的，會耐心地傾聽她的煩心事，跟她講解一些裝修方面的知識，還特别會逗她開心。

昕昕覺得有他在特别開心，不知不覺就心動了，兩人經常一起親密地出入一些場合，這樣的日子持續了一個多月的時間，後來被他們共同的朋友看見了告訴了卡布。

卡布聽到這個消息就像晴天霹靂一般，心如刀絞，他很愛昕昕，可是又難以忍受背叛，跟昕昕提出分手。

昕昕怎麼解釋他都不聽，所有的聯系方式都被拉黑，昕昕恍然若夢，這才回過神來，發現自己真正愛的人是卡布，決定離開這個男同事。

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昕昕的問題出現一下幾個方面

首先、停止糾纏。

很多人想要挽回對方，去死纏爛打，電話短信狂轟濫炸，結果對方往往更加心生厭倦。

因為此時對方是聽不進你在說什麼的，他已經對你印象很差了，越是這樣他對你的印象隻會更差，想是要逃得遠遠的。

認識到這一點，就不要做這些無效的行為啦！

第二、調整心态。

焦慮、着急等情緒并不能幫助我們做些什麼，反而影響到整個挽回的狀态，所以我們要認識到挽回這件事并不是一朝一夕就可以完成的。

它也并不是一蹴而就的，在這條路上可能會遇到很多曲折，盡量把自己的心态放好，才能夠用平靜的頭腦去思考問題、去做一些事情。

第三、信念堅定。

這一點非常非常重要，可以說是第一重要的，因為堅定的信念直接影響到了挽回的效果，包括一個人能不能為愛做出真正的蛻變，遇到困難能不能勇敢面對，還是輕易放棄？

所幸昕昕信念相當堅定，不畏懼困難，這也幫助她很快地調整好了心理狀态。

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關于朋友圈建設該分享一些什麼内容呢？雲霞老師建議：

1、對于感情的感悟；

2、個人價值展示；

3、外在形象展示等 。

昕昕也都照做了，她非常欣喜卡布竟然在她朋友圈底下點贊了，而且幾天之後卡布主動找昕昕聊天，昕昕遵循朋友的角色與他互動。

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消除心結、成功複合。

兩人雖然關系已經非常親密，就像正常的情侶的關系，但是還不是，因為卡布還有心結。

當談起他們的感情時，卡布憤怒極地表達自己内心的感受和情緒，認為自己就這樣被輕易地替代了。

這邊建議昕昕：兩人找個時間進行一次深入的交談和表白，加上上次寫下來的反思信件可以給他，這樣有利于消除卡布的心結。

一個周末，昕昕提議說去兩人第一次約會的校園看看，卡布同意了，回到他們相戀了三年的校園，眼前滿滿都是一幕幕的回憶，兩人坐在第一次約會的闆凳上。

昕昕拿出自己親手寫的那份信，接着說自己是為什麼喜歡上卡布，也表達了自己的改變和堅定未來跟對方走下去，承諾那樣的事情再也不會發生……

說着說着眼淚就不知不覺地掉下來，卡布心軟了，他輕輕地抱住昕昕也同意了兩人複合。

昕昕和卡布就這樣又幸福地在一起了，繼續籌劃結婚的事情，恭喜他們。

如果你有任何情感問題，可以聯系我哦！