如果早上不知道喝什麼，這幾款營養豆漿不妨多試試，還有的人對牛奶過敏也可以選擇喝！做法簡單又好做，食材都是平常可以買得到的，每天可以換着喝，下面都是用破壁機打的，家裡有破壁機的不要讓它閑着！
美容養顔
食材:紫薯15g 紅棗4顆 紅豆5g 糯米5g
健脾養胃
食材:山藥40g 小米15g 紅棗4顆 枸杞2g
潤燥護眼
食材:胡蘿蔔30g 玉米15g 紅棗4顆 糯米15g
潤腸通便
食材:紫薯15g 黃豆10g 燕麥米5g
清熱解毒
食材:綠豆15g 小米5g 蓮子2g 百合2c
益氣滋潤
食材:黃豆15g 小米5g 枸杞3g 紅棗7顆
溫馨提示
以上豆漿都是1000ml水，夠2到3個人食用，豆類我都會提前一天浸泡 1000ml水，因為一直要控制體重，所以不加糖，控糖的小姐妹如果可以接受的話，還是不要加糖了，不加糖的也很好喝！
我是蘋果每天分享生活中的美食，感謝大家的閱讀，喜歡點贊收加關注，祝您和你的家人生活愉快！
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